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什锦奶酪块配饼干和果酱

什锦奶酪块配饼干和果酱
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营养成分表

每份 170 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 560 kcal
28% DV
总脂肪 37.0g
57% DV
单不饱和脂肪12.5g
多不饱和脂肪2.1g
饱和脂肪20.0g
反式脂肪1.1g
总碳水化合物 37.0g
12% DV
膳食纤维2.0g
淀粉27.0g
8.0g
蛋白质 20.0g
40% DV
动物蛋白18.0g
植物蛋白2.0g

关于

这是一份小份奶酪饼干零食拼盘,搭配甜味水果酱。整体热量较高,脂肪和钠含量偏高,蛋白质适中,并含有精制碳水化合物。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱24.0mg4%
维生素A290.0mcg32%
维生素B10.2mg18%
维生素B121.5mcg63%
维生素B20.5mg35%
烟酸2.4mg15%
泛酸0.7mg14%
维生素B60.1mg7%
生物素6.0mcg20%
叶酸38.0mcg10%
维生素C1.0mg1%
维生素D0.5mcg3%
维生素E0.8mg5%
维生素K8.0mcg7%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
620.0mg62%
110.0mcg12%
2.1mg12%
32.0mg8%
430.0mg61%
180.0mg4%
18.0mcg33%
920.0mg40%
2.8mg25%

陈年切达奶酪配酥脆饼干与水果酱

前言


这是一道以对比为核心的组合奶酪课程:切达奶酪的紧实浓郁、饼干的干爽脆裂感,以及水果酱明亮的甜味。整体风味应当干净、平衡且有明确意图,并让每个元素彼此分明。摆盘应呈现为小巧、精准的组合,而非随意的拼盘。

食谱要点


  • 菜品类别:奶酪课程

  • 菜系或来源:当代风格

  • 课程类型:前菜或小吃

  • 份量:1 份

  • 每份大小:170 g

  • 准备时间:10 分钟

  • 烹饪时间:0 分钟

  • 总时间:10 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 小砧板

  • 锋利的刀

  • 小号餐盘


  • 配料


  • 90 g 切达奶酪,切成整齐的方块

  • 50 g 饼干,保持完整或掰成较大的碎片

  • 30 g 水果酱


  • 做法


  • 1. 将切达奶酪切成大小均匀的方块,每块都应边缘利落、入口大小一致。保持奶酪紧实且低温,以便维持形状。

  • 2. 先将饼干摆放在餐盘上,形成稳定的底部结构,并让各块之间保留可见间距。

  • 3. 将切达奶酪方块摆在饼干旁边,并部分叠放在饼干上,使整体构图显得有意图且平衡。

  • 4. 用勺将水果酱舀成一小汪,控制好形状,放在奶酪旁边,并保持边缘干净。酱应当有光泽且流动性适中,而不是薄薄地抹开在整只盘子上。

  • 5. 立即上桌。奶酪应保持紧实,饼干应保持酥脆,而水果酱则以明亮风味衬托切达奶酪的浓郁。


  • 摆盘与上桌


    将饼干作为结构基础,切达奶酪作为中心重点,水果酱则作为鲜明而甜美的对比。最终成品应显得克制,让每个组成部分都清晰可辨,并且既可搭配同食,也可分别取用。

    专业提示


    在最后一刻之前都要让切达奶酪保持低温,以保留利落的切面和紧密、扎实的口感。水果酱只需用到足以提亮奶酪风味的量;过多会让整盘失去层次。如果饼干受潮变软,这道组合的精准感就会消失。
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