Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Ποικιλία κύβων τυριού με κράκερ και σάλτσα

Ποικιλία κύβων τυριού με κράκερ και σάλτσα

Ποικιλία κύβων τυριού με κράκερ και σάλτσα
Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 170g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 560 kcal
28% DV
Συνολικά λιπαρά 37.0g
57% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά12.5g
Πολυακόρεστα λιπαρά2.1g
Κορεσμένα λιπαρά20.0g
Τρανς λιπαρά1.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες 37.0g
12% DV
Εδώδιμες ίνες2.0g
Άμυλο27.0g
Σάκχαρα8.0g
Πρωτεΐνη 20.0g
40% DV
Ζωική πρωτεΐνη18.0g
Φυτική πρωτεΐνη2.0g

Σχετικά

Μικρό πιάτο σνακ με τυρί, κράκερ και γλυκιά σάλτσα φρούτων για ντιπ. Είναι θερμιδικά πυκνό, πλούσιο σε λιπαρά και νάτριο, με μέτρια πρωτεΐνη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη24.0mg4%
Βιταμίνη A290.0mcg32%
Θειαμίνη (Β1)0.2mg18%
Βιταμίνη B121.5mcg63%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.5mg35%
Νιασίνη (Β3)2.4mg15%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.7mg14%
Βιταμίνη B60.1mg7%
Βιοτίνη (Β7)6.0mcg20%
Φυλλικό οξύ (Β9)38.0mcg10%
Βιταμίνη C1.0mg1%
Βιταμίνη D0.5mcg3%
Βιταμίνη E0.8mg5%
Βιταμίνη K8.0mcg7%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο620.0mg62%
Χαλκός110.0mcg12%
Σίδηρος2.1mg12%
Μαγνήσιο32.0mg8%
Φώσφορος430.0mg61%
Κάλιο180.0mg4%
Σελήνιο18.0mcg33%
Νάτριο920.0mg40%
Ψευδάργυρος2.8mg25%

Παλαιωμένο Cheddar με Τραγανά Κράκερ και Σάλτσα Φρούτων

Εισαγωγικό σημείωμα


Πρόκειται για ένα συνθετικό πιάτο τυριού βασισμένο στην αντίθεση: τον σφιχτό πλούτο του cheddar, το ξηρό τραγάνισμα των κράκερ και τη φωτεινή γλυκύτητα της σάλτσας φρούτων. Η γεύση του πρέπει να είναι καθαρή, ισορροπημένη και σκόπιμα μελετημένη, με κάθε στοιχείο να διατηρείται διακριτό. Το πιάτο πρέπει να διαβάζεται ως μια μικρή, ακριβής σύνθεση και όχι ως μια πρόχειρη ποικιλία.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Πιάτο τυριού

  • Κουζίνα ή προέλευση: Σύγχρονη

  • Τύπος πιάτου: Ορεκτικό ή σνακ

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 170 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 0 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά

  • Δυσκολία: Εύκολη


  • Εξοπλισμός


  • Μικρή επιφάνεια κοπής

  • Κοφτερό μαχαίρι

  • Μικρό πιάτο σερβιρίσματος


  • Υλικά


  • 90 g τυρί cheddar, κομμένο σε τακτοποιημένους κύβους

  • 50 g κράκερ, ολόκληρα ή σπασμένα σε μεγάλα κομμάτια

  • 30 g σάλτσα φρούτων


  • Μέθοδος


  • 1. Κόψτε το cheddar σε ομοιόμορφους κύβους, ο καθένας με καθαρές ακμές και σταθερό μέγεθος μπουκιάς. Κρατήστε τα κομμάτια σφιχτά και κρύα ώστε να διατηρούν το σχήμα τους.

  • 2. Τοποθετήστε πρώτα τα κράκερ στο πιάτο σερβιρίσματος, δημιουργώντας μια σταθερή βάση με ορατό κενό ανάμεσα στα κομμάτια.

  • 3. Βάλτε τους κύβους cheddar δίπλα και εν μέρει πάνω στα κράκερ, ώστε η σύνθεση να δείχνει σκόπιμη και ισορροπημένη.

  • 4. Βάλτε με κουτάλι τη σάλτσα φρούτων σε μια μικρή, ελεγχόμενη ποσότητα δίπλα στο τυρί, κρατώντας το περίγραμμα καθαρό. Η σάλτσα πρέπει να είναι γυαλιστερή και ρευστή, όχι απλωμένη λεπτά σε όλο το πιάτο.

  • 5. Σερβίρετε αμέσως. Το τυρί πρέπει να παραμείνει σφιχτό, τα κράκερ τραγανά και η σάλτσα ζωηρή απέναντι στον πλούτο του cheddar.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Παρουσιάστε τα κράκερ ως δομή, το cheddar ως το κεντρικό βάρος και τη σάλτσα φρούτων ως μια έντονη, γλυκιά αντίστιξη. Το τελικό πιάτο πρέπει να αποπνέει αυτοσυγκράτηση, με κάθε συστατικό σαφώς ορισμένο και εύκολο να καταναλωθεί μαζί ή χωριστά.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Κρατήστε το cheddar κρύο μέχρι την τελευταία στιγμή για να διατηρήσει καθαρή κοπή και πυκνή, ικανοποιητική υφή. Χρησιμοποιήστε μόνο τόση σάλτσα φρούτων όση χρειάζεται για να τονίσει το τυρί· η υπερβολή θα ισοπεδώσει το πιάτο. Αν τα κράκερ μαλακώσουν, η σύνθεση χάνει την ακρίβειά της.
    ΧορτοφαγικήΙσορροπημένη
    Λήψη στο App Store