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Cubos de queijo variados com bolachas e molho

Cubos de queijo variados com bolachas e molho
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Informação Nutricional

Por porção de 170g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 560 kcal
28% DV
Gordura total 37.0g
57% DV
Gorduras monoinsaturadas12.5g
Gorduras polinsaturadas2.1g
Gorduras saturadas20.0g
Gorduras trans1.1g
Hidratos de carbono totais 37.0g
12% DV
Fibra2.0g
Amido27.0g
Açúcares8.0g
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal18.0g
Proteína vegetal2.0g

Sobre

Um pequeno prato de snack com queijo e bolachas, servido com um molho doce à base de fruta. É calórico, rico em gordura e sódio, com proteína moderada e hidratos de carbono refinados.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina24.0mg4%
Vitamina A290.0mcg32%
Tiamina (B1)0.2mg18%
Vitamina B121.5mcg63%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)2.4mg15%
Ácido pantoténico (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.1mg7%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folato (B9)38.0mcg10%
Vitamina C1.0mg1%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio620.0mg62%
Cobre110.0mcg12%
Ferro2.1mg12%
Magnésio32.0mg8%
Fósforo430.0mg61%
Potássio180.0mg4%
Selénio18.0mcg33%
Sódio920.0mg40%
Zinco2.8mg25%

Cheddar curado com crackers crocantes e molho de fruta

Nota introdutória


Este é um prato de queijo composto, construído sobre o contraste: a riqueza firme do cheddar, o estaladiço seco dos crackers e a doçura viva do molho de fruta. Deve ter um sabor limpo, equilibrado e intencional, com cada elemento mantido distinto. O prato deve apresentar-se como uma composição pequena e precisa, e não como uma seleção casual.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Prato de queijo

  • Cozinha ou origem: Contemporânea

  • Tipo de refeição: Entrada ou snack

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 170 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 10 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Pequena tábua de corte

  • Faca afiada

  • Pequeno prato de servir


  • Ingredientes


  • 90 g de queijo cheddar, cortado em cubos uniformes

  • 50 g de cracker, mantido inteiro ou partido em grandes pedaços

  • 30 g de molho de fruta


  • Método


  • 1. Corte o cheddar em cubos uniformes, cada um com arestas limpas e uma mordida consistente. Mantenha os pedaços firmes e frios para que conservem a forma.

  • 2. Disponha primeiro os crackers no prato de servir, criando uma base estável com espaço visível entre as peças.

  • 3. Coloque os cubos de cheddar ao lado e parcialmente sobre os crackers, para que a composição pareça intencional e equilibrada.

  • 4. Coloque o molho de fruta à colher numa pequena porção controlada ao lado do queijo, mantendo a borda limpa. O molho deve estar brilhante e fluido, não espalhado finamente pelo prato.

  • 5. Sirva imediatamente. O queijo deve manter-se firme, os crackers crocantes e o molho vivo em contraste com a riqueza do cheddar.


  • Empratamento e serviço


    Apresente os crackers como estrutura, o cheddar como o peso central e o molho de fruta como um contraponto vivo e doce. O prato final deve parecer contido, com cada componente claramente definido e fácil de comer em conjunto ou separadamente.

    Notas profissionais


    Mantenha o cheddar frio até ao último momento para preservar um corte limpo e uma textura densa e satisfatória. Use apenas molho de fruta suficiente para avivar o queijo; o excesso tornará o prato menos definido. Se os crackers amolecerem, a composição perde a sua precisão.
    VegetarianaEquilibrada
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