خانه / world / اروپا / سوئد / مکعب‌های پنیر مخلوط با کراکر و سس

مکعب‌های پنیر مخلوط با کراکر و سس

مکعب‌های پنیر مخلوط با کراکر و سس
0 کاربر این غذا را پسندیده‌اند | 0 کاربر این غذا را ذخیره کرده‌اند

اطلاعات تغذیه‌ای

در هر وعده 170 گرمی

٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری

کالری 560 kcal
28% DV
کل چربی 37.0g
57% DV
چربی تک‌غیراشباع12.5g
چربی چندغیراشباع2.1g
چربی اشباع20.0g
چربی ترانس1.1g
کل کربوهیدرات 37.0g
12% DV
فیبر2.0g
نشاسته27.0g
قند8.0g
پروتئین 20.0g
40% DV
پروتئین حیوانی18.0g
پروتئین گیاهی2.0g

درباره

یک بشقاب کوچک میان‌وعده با پنیر و کراکر که با سس شیرین میوه‌ای سرو می‌شود. این ترکیب پرکالری است، چربی و سدیم بالایی دارد و مقدار پروتئین و کربوهیدرات تصفیه‌شده آن متوسط است.

مواد تشکیل‌دهنده

ویتامین‌ها و مواد معدنی

ویتامین‌ها

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کولین24.0mg4%
ویتامین A290.0mcg32%
تیامین (ویتامین B1)0.2mg18%
ویتامین B121.5mcg63%
ریبوفلاوین (ویتامین B2)0.5mg35%
نیاسین (ویتامین B3)2.4mg15%
اسید پانتوتنیک (ویتامین B5)0.7mg14%
ویتامین B60.1mg7%
بیوتین (ویتامین B7)6.0mcg20%
فولات (ویتامین B9)38.0mcg10%
ویتامین C1.0mg1%
ویتامین D0.5mcg3%
ویتامین E0.8mg5%
ویتامین K8.0mcg7%

مواد معدنی

ماده مغذیمقدار٪DVنیمه‌عمر
کلسیم620.0mg62%
مس110.0mcg12%
آهن2.1mg12%
منیزیم32.0mg8%
فسفر430.0mg61%
پتاسیم180.0mg4%
سلنیوم18.0mcg33%
سدیم920.0mg40%
روی2.8mg25%

چدار کهنه با کراکر ترد و سس میوه

یادداشت


این یک کورس پنیرِ ترکیبی است که بر پایهٔ تضاد ساخته شده است: غنای سفتِ چدار، تُردی خشکِ کراکر، و شیرینی روشنِ سس میوه. طعم آن باید تمیز، متعادل و سنجیده باشد و هر جزء به‌صورت متمایز حفظ شود. بشقاب باید مانند یک چیدمان کوچک و دقیق به نظر برسد، نه یک مجموعهٔ بی‌قاعده و casual.

اطلاعات اصلی دستور


  • دسته‌بندی غذا: کورس پنیر

  • سبک یا خاستگاه: معاصر

  • نوع سرو: پیش‌غذا یا میان‌وعده

  • بازده: 1 نفر

  • اندازهٔ هر وعده: 170 g

  • زمان آماده‌سازی: 10 دقیقه

  • زمان پخت: 0 دقیقه

  • زمان کل: 10 دقیقه

  • درجهٔ سختی: آسان


  • تجهیزات


  • تختهٔ برش کوچک

  • چاقوی تیز

  • بشقاب سرو کوچک


  • مواد لازم


  • 90 g پنیر چدار، برش‌خورده به مکعب‌های مرتب

  • 50 g کراکر، به‌صورت کامل یا شکسته به تکه‌های بزرگ

  • 30 g سس میوه


  • روش تهیه


  • 1. چدار را به مکعب‌های یکدست برش دهید، به‌طوری که هر قطعه لبه‌های تمیز و اندازه‌ای یکنواخت برای هر لقمه داشته باشد. قطعات را سفت و سرد نگه دارید تا شکل خود را حفظ کنند.

  • 2. ابتدا کراکرها را روی بشقاب سرو بچینید و با فاصلهٔ قابل‌مشاهده بین قطعات، پایه‌ای پایدار ایجاد کنید.

  • 3. مکعب‌های چدار را در کنار کراکرها و تا حدی روی آن‌ها قرار دهید تا ترکیب نهایی سنجیده و متعادل به نظر برسد.

  • 4. سس میوه را با قاشق به‌صورت یک بخش کوچک و کنترل‌شده در کنار پنیر قرار دهید و لبهٔ آن را تمیز نگه دارید. سس باید براق و روان باشد، نه اینکه نازک روی بشقاب پخش شود.

  • 5. بلافاصله سرو کنید. پنیر باید سفت بماند، کراکرها ترد باشند و سس در برابر غنای چدار طعمی روشن ایجاد کند.


  • چیدمان و سرو


    کراکرها را به‌عنوان ساختار، چدار را به‌عنوان وزن مرکزی، و سس میوه را به‌عنوان نقطهٔ مقابلِ تیز و شیرین ارائه کنید. بشقاب نهایی باید مهارشده و دقیق به نظر برسد، به‌طوری که هر جزء به‌روشنی تعریف شده باشد و بتوان آن‌ها را با هم یا جداگانه به‌راحتی برداشت.

    نکات حرفه‌ای


    چدار را تا آخرین لحظه سرد نگه دارید تا برشی تمیز و بافتی متراکم و رضایت‌بخش حفظ شود. فقط به‌اندازه‌ای از سس میوه استفاده کنید که طعم پنیر را برجسته کند؛ مقدار زیاد، بشقاب را تخت و بی‌اثر می‌کند. اگر کراکرها نرم شوند، ترکیب دقت خود را از دست می‌دهد.
    گیاه‌خواریمتعادل
    دانلود از App Store