Daus de formatge variats amb galetes salades i salsa

A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 170 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats12.5g
Greixos poliinsaturats2.1g
Greixos saturats20.0g
Greixos trans1.1g
Hidrats de carboni totals
37.0g
Fibra2.0g
Midó27.0g
Sucres8.0g
Proteïna animal18.0g
Proteïna vegetal2.0g
Sobre
Un petit plat de snack amb formatge i galetes salades, acompanyat d'una salsa dolça de fruita per sucar. És calòric, ric en greixos i sodi, amb una quantitat moderada de proteïna i hidrats de carboni refinats.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Colina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamina A | 290.0mcg | 32% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 1.5mcg | 63% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 35% | |
| Niacina (B3) | 2.4mg | 15% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 7% | |
| Biotina (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| Vitamina C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamina E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamina K | 8.0mcg | 7% | |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|
| Calci | 620.0mg | 62% | |
| Coure | 110.0mcg | 12% | |
| Ferro | 2.1mg | 12% | |
| Magnesi | 32.0mg | 8% | |
| Fòsfor | 430.0mg | 61% | |
| Potassi | 180.0mg | 4% | |
| Seleni | 18.0mcg | 33% | |
| Sodi | 920.0mg | 40% | |
| Zinc | 2.8mg | 25% | |
Cheddar curat amb galetes cruixents i salsa de fruita
Nota introductòria
Aquest és un plat de formatge compost construït sobre el contrast: la riquesa ferma del cheddar, el cruixit sec de les galetes i la dolçor viva de la salsa de fruita. Ha de tenir un gust net, equilibrat i deliberat, amb cada element mantingut diferenciat. El plat s'ha de percebre com una disposició petita i precisa més que no pas com un assortiment informal.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat de formatges
Cuina o origen: Contemporània
Tipus de plat: Entrant o refrigeri
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 170 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 0 minuts
Temps total: 10 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
Taula de tallar petita
Ganivet esmolat
Plat petit de servei
Ingredients
90 g de formatge cheddar, tallat a daus nets
50 g de galeta salada, sencera o trencada en trossos grans
30 g de salsa de fruita
Mètode
1. Talla el cheddar a daus uniformes, cadascun amb arestes netes i una mossegada consistent. Mantén les peces fermes i fredes perquè conservin la forma.
2. Col·loca primer les galetes al plat de servei, creant una base estable amb espai visible entre les peces.
3. Disposa els daus de cheddar al costat i parcialment sobre les galetes perquè la composició sembli intencionada i equilibrada.
4. Posa la salsa de fruita amb una cullera en una petita porció controlada al costat del formatge, mantenint-ne la vora neta. La salsa ha de ser brillant i fluida, no pas estesa finament per tot el plat.
5. Serveix immediatament. El formatge ha de continuar ferm, les galetes cruixents i la salsa viva en contrast amb la riquesa del cheddar.
Emplatat i servei
Presenta les galetes com a estructura, el cheddar com a pes central i la salsa de fruita com a contrapunt viu i dolç. El plat final ha de transmetre contenció, amb cada component clarament definit i fàcil de prendre junt o per separat.
Notes professionals
Mantén el cheddar fred fins a l'últim moment per preservar un tall net i una textura densa i satisfactòria. Utilitza només la quantitat justa de salsa de fruita per accentuar el formatge; un excés aplanarà el plat. Si les galetes s'estoven, la composició perd precisió.VegetarianaEquilibrada