Ostabitar með kexi og sósu

0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 170 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Einómettuð fita12.5g
Fjölómettuð fita2.1g
Mettuð fita20.0g
Transfita1.1g
Trefjar2.0g
Sterkja27.0g
Sykrur8.0g
Dýraprótein18.0g
Plöntuprótein2.0g
Um
Lítill ostur-og-kex snakkdiskur með sætri ávaxtasósu til að dýfa í. Hann er orkumikill, fituríkur og saltmikill, með hóflegu magni af próteini og hreinsuðum kolvetnum.
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kólín | 24.0mg | 4% | |
| A-vítamín | 290.0mcg | 32% | |
| Þíamín (B1) | 0.2mg | 18% | |
| B12-vítamín | 1.5mcg | 63% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.5mg | 35% | |
| Níasín (B3) | 2.4mg | 15% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vítamín | 0.1mg | 7% | |
| Bíótín (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Fólat (B9) | 38.0mcg | 10% | |
| C-vítamín | 1.0mg | 1% | |
| D-vítamín | 0.5mcg | 3% | |
| E-vítamín | 0.8mg | 5% | |
| K-vítamín | 8.0mcg | 7% | |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kalsíum | 620.0mg | 62% | |
| Kopar | 110.0mcg | 12% | |
| Járn | 2.1mg | 12% | |
| Magnesíum | 32.0mg | 8% | |
| Fosfór | 430.0mg | 61% | |
| Kalíum | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natríum | 920.0mg | 40% | |
| Sink | 2.8mg | 25% | |
Þroskaður cheddar með stökkum kexkökum og ávaxtasósu
Inngangur
Þetta er samsett ostanámskeið byggt á andstæðum: þéttum ríkuleika cheddarosts, þurru stökki kexkaka og björtu sætu ávaxtasósu. Bragðið á að vera hreint, jafnvægið og markvisst, með hverjum þætti haldið aðskildum. Diskurinn á að líta út sem lítil, nákvæm uppröðun fremur en afslappað úrval.
Grundvallaratriði uppskriftar
Flokkur réttar: Ostaréttur
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt
Tegund réttar: Forréttur eða snarl
Uppskrift dugar fyrir: 1 skammt
Skammtastærð: 170 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 10 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
Lítið skurðarbretti
Beittur hnífur
Lítill framreiðsludiskur
Hráefni
90 g cheddarostur, skorinn í snyrtilega teninga
50 g kexkökur, hafðar heilar eða brotnar í stóra bita
30 g ávaxtasósa
Aðferð
1. Skerið cheddarostinn í jafna teninga, hvern með hreinum brúnum og samræmdum bita. Haldið bitunum stífum og köldum svo þeir haldi lögun sinni.
2. Raðið kexkökunum fyrst á framreiðsludiskinn og myndið stöðugan grunn með sýnilegu bili á milli stykkjanna.
3. Setjið cheddar-teningana við hliðina á og að hluta yfir kexkökurnar svo samsetningin virki markviss og í jafnvægi.
4. Setjið ávaxtasósuna með skeið í litla, stýrða tjörn við hlið ostsins og haldið brúninni hreinni. Sósan á að vera glansandi og fljótandi, ekki smurð þunnt yfir diskinn.
5. Berið fram strax. Osturinn á að haldast stífur, kexkökurnar stökkar og sósan björt á móti ríkuleika cheddarostsins.
Framsetning og framreiðsla
Setjið kexkökurnar fram sem burðarvirki, cheddarostinn sem miðlægan þunga og ávaxtasósuna sem skarpa, sæta mótvægi. Lokadiskurinn á að vera hófstilltur, með hverjum þætti skýrt afmörkuðum og auðvelt að taka saman eða sitt í hvoru lagi.
Athugasemdir fagfólks
Haldið cheddarostinum köldum fram á síðustu stundu til að varðveita hreinan skurð og þétta, ánægjulega áferð. Notið aðeins næga ávaxtasósu til að skerpa ostinn; of mikið magn gerir diskinn flatari. Ef kexkökurnar mýkjast tapar samsetningin nákvæmni sinni.GrænmetisfæðiJafnvægið mataræði