ávaxtasósa
Ávaxtasósa er sæt ávaxtamiðuð sósa með 84 hitaeiningar í 100 g. Hún gefur A-vítamín og setur bragð á eftirrétti og morgunmat.
Um
Ávaxtasósa er mjúk, sæt eða súr mauksósa úr soðnum ávöxtum, oft notuð sem álegg, fylling eða meðlæti með eftirréttum. Bragð og næringargildi fara eftir tegund ávaxta og viðbættum sykri, en hún er algeng með pönnukökum, jógúrti, ís og bakkelsi.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
84 kcal
4% DV
Heildarfita
0.2g
0% DV
Þíamín (B1)0.1g
Heildarkolvetni
21.5g
7% DV
Fólat (B9)1.2g
B12-vítamín18.7g
Bíótín (B7)1.6g
Prótein
0.3g
1% DV
Plöntuprótein0.3g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 3.0mg | 1% | |
| A-vítamín | 12.0mcg | 1% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Níasín (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.1mg | 2% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 2% | |
| Fólat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| C-vítamín | 4.5mg | 5% | |
| E-vítamín | 0.3mg | 2% | |
| K-vítamín | 2.1mcg | 2% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 8.0mg | 1% | |
| Kopar | 45.0mcg | 5% | |
| Járn | 0.3mg | 2% | |
| Magnesíum | 6.0mg | 1% | |
| Fosfór | 12.0mg | 2% | |
| Kalíum | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natríum | 5.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Uppskriftir með ávaxtasósa (0)
Engar uppskriftir fundust með þessu innihaldsefni enn.