ซอสผลไม้
ซอสผลไม้คือท็อปปิ้งหวานจากผลไม้ ให้ 84 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม มีวิตามินเอ และเพิ่มรสชาติให้ของหวานกับอาหารเช้า
เกี่ยวกับ
ซอสผลไม้คือพิวเรเนื้อเนียนที่มีรสหวานหรือเปรี้ยว ทำจากผลไม้ที่ผ่านการปรุงสุก มักใช้เป็นท็อปปิ้ง ไส้ขนม หรือเครื่องเคียงของหวาน รสชาติและคุณค่าทางโภชนาการจะแตกต่างกันไปตามชนิดของผลไม้และปริมาณน้ำตาลที่เติมลงไป โดยนิยมใช้กับแพนเค้ก โยเกิร์ต ไอศกรีม และขนมอบ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
84 kcal
4% DV
ไขมันรวม
0.2g
0% DV
วิตามินบี 10.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม
21.5g
7% DV
โฟเลต1.2g
วิตามินบี 1218.7g
ไบโอติน1.6g
โปรตีน
0.3g
1% DV
โปรตีนจากพืช0.3g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 3.0mg | 1% | |
| วิตามินเอ | 12.0mcg | 1% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 2% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| ไนอะซิน | 0.2mg | 1% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.1mg | 2% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 2% | |
| โฟเลต | 4.0mcg | 1% | |
| วิตามินซี | 4.5mg | 5% | |
| วิตามินอี | 0.3mg | 2% | |
| วิตามินเค | 2.1mcg | 2% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 8.0mg | 1% | |
| ทองแดง | 45.0mcg | 5% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.3mg | 2% | |
| แมกนีเซียม | 6.0mg | 1% | |
| ฟอสฟอรัส | 12.0mg | 2% | |
| โพแทสเซียม | 95.0mg | 2% | |
| ซีลีเนียม | 0.2mcg | 0% | |
| โซเดียม | 5.0mg | 0% | |
| สังกะสี | 0.1mg | 1% |
สูตรอาหารที่มี ซอสผลไม้ (0)
ยังไม่พบสูตรอาหารที่มีส่วนผสมนี้