హోమ్ / world / పండ్ల సాస్

పండ్ల సాస్

పండ్ల సాస్ అనేది పండ్లతో చేసే తీపి టాపింగ్. 100గ్రాకు 84 కేలరీలు ఉంటాయి, విటమిన్ A ఇస్తుంది, డెజర్ట్లు మరియు అల్పాహారాలకు రుచి పెంచుతుంది.

పండ్ల సాస్

గురించి

పండ్ల సాస్ అనేది ఉడికించిన పండ్లతో చేసే మృదువైన, తీపి లేదా పులుపు ప్యూరీ. దీనిని టాపింగ్‌గా, ఫిల్లింగ్‌గా లేదా డెజర్ట్‌లకు తోడుగా తరచుగా వాడుతారు. ఏ పండు వాడారో, ఎంత చక్కెర కలిపారో అనేదాని మీద దీని రుచి మరియు పోషకాలు మారుతాయి. సాధారణంగా ప్యాన్‌కేక్‌లు, పెరుగు, ఐస్‌క్రీమ్, మరియు బేక్ చేసిన వంటకాలతో దీనిని వడ్డిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 84 kcal
4% DV
మొత్తం కొవ్వు 0.2g
0% DV
థయామిన్ (B1)0.1g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 21.5g
7% DV
ఫోలేట్ (B9)1.2g
విటమిన్ B1218.7g
బయోటిన్ (B7)1.6g
ప్రోటీన్ 0.3g
1% DV
వృక్ష ప్రోటీన్0.3g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్3.0mg1%
విటమిన్ A12.0mcg1%
థయామిన్ (B1)0.0mg2%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.0mg2%
నియాసిన్ (B3)0.2mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.1mg2%
విటమిన్ B60.0mg2%
ఫోలేట్ (B9)4.0mcg1%
విటమిన్ C4.5mg5%
విటమిన్ E0.3mg2%
విటమిన్ K2.1mcg2%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం8.0mg1%
రాగి45.0mcg5%
ఇనుము0.3mg2%
మ్యాగ్నీషియం6.0mg1%
ఫాస్ఫరస్12.0mg2%
పొటాషియం95.0mg2%
సెలీనియం0.2mcg0%
సోడియం5.0mg0%
జింక్0.1mg1%

పండ్ల సాస్తో వంటకాలు (0)

ఈ పదార్థంతో ఇంకా ఎలాంటి వంటకాలు కనుగొనబడలేదు.

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి