רוטב פירות
רוטב פירות הוא תוספת מתוקה על בסיס פרי עם 84 קלוריות ל-100 גרם. הוא מספק ויטמין A ומוסיף טעם לקינוחים ולארוחות בוקר.
אודות
רוטב פירות הוא מחית חלקה, מתוקה או חמצמצה, העשויה מפירות מבושלים. משתמשים בו לעיתים קרובות כתוספת, כמילוי או לצד קינוחים. הטעם והערכים התזונתיים שלו משתנים לפי סוג הפרי וכמות הסוכר המוסף, אך נהוג להגיש אותו עם פנקייקים, יוגורט, גלידה ומאפים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
84 kcal
4% DV
סך השומן
0.2g
0% DV
תיאמין (ויטמין B1)0.1g
סך הפחמימות
21.5g
7% DV
פולאט (ויטמין B9)1.2g
ויטמין B1218.7g
ביוטין (ויטמין B7)1.6g
חלבון
0.3g
1% DV
חלבון מהצומח0.3g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 3.0mg | 1% | |
| ויטמין A | 12.0mcg | 1% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 2% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.0mg | 2% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.2mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.1mg | 2% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 4.0mcg | 1% | |
| ויטמין C | 4.5mg | 5% | |
| ויטמין E | 0.3mg | 2% | |
| ויטמין K | 2.1mcg | 2% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 8.0mg | 1% | |
| נחושת | 45.0mcg | 5% | |
| ברזל | 0.3mg | 2% | |
| מגנזיום | 6.0mg | 1% | |
| זרחן | 12.0mg | 2% | |
| אשלגן | 95.0mg | 2% | |
| סלניום | 0.2mcg | 0% | |
| נתרן | 5.0mg | 0% | |
| אבץ | 0.1mg | 1% |
מתכונים עם רוטב פירות (0)
עדיין לא נמצאו מתכונים עם הרכיב הזה.