হোম / world / ফলের সস

ফলের সস

ফলের সস হলো ফলভিত্তিক মিষ্টি টপিং, প্রতি ১০০ গ্রামে ৮৪ ক্যালোরি। এতে ভিটামিন এ থাকে এবং এটি ডেজার্ট ও সকালের খাবারে স্বাদ বাড়ায়।

ফলের সস

সম্পর্কে

ফলের সস হলো রান্না করা ফল দিয়ে তৈরি মসৃণ, মিষ্টি বা টক পিউরি, যা প্রায়ই টপিং, ফিলিং বা ডেজার্টের সঙ্গে পরিবেশন করা হয়। কোন ফল ব্যবহার করা হয়েছে এবং কতটা চিনি যোগ করা হয়েছে তার ওপর এর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ ভিন্ন হয়। এটি সাধারণত প্যানকেক, দই, আইসক্রিম ও বেকড খাবারের সঙ্গে খাওয়া হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 84 kcal
4% DV
মোট ফ্যাট 0.2g
0% DV
থিয়ামিন (বি১)0.1g
মোট কার্বোহাইড্রেট 21.5g
7% DV
ফোলেট (বি৯)1.2g
ভিটামিন বি১২18.7g
বায়োটিন (বি৭)1.6g
প্রোটিন 0.3g
1% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.3g

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন3.0mg1%
ভিটামিন এ12.0mcg1%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg2%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.0mg2%
নায়াসিন (বি৩)0.2mg1%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.1mg2%
ভিটামিন বি৬0.0mg2%
ফোলেট (বি৯)4.0mcg1%
ভিটামিন সি4.5mg5%
ভিটামিন ই0.3mg2%
ভিটামিন কে2.1mcg2%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম8.0mg1%
কপার45.0mcg5%
আয়রন0.3mg2%
ম্যাগনেসিয়াম6.0mg1%
ফসফরাস12.0mg2%
পটাসিয়াম95.0mg2%
সেলেনিয়াম0.2mcg0%
সোডিয়াম5.0mg0%
জিঙ্ক0.1mg1%

ফলের সস দিয়ে রেসিপি (0)

এখনও এই উপকরণ দিয়ে কোনো রেসিপি পাওয়া যায়নি।

App Store থেকে ডাউনলোড করুন