سس میوه
سس میوه یک رویه شیرین بر پایه میوه است که در هر 100 گرم 84 کالری دارد. ویتامین A فراهم میکند و به دسرها و صبحانهها طعم میدهد.
درباره
سس میوه پورهای نرم و شیرین یا ترش از میوه پخته است که اغلب بهعنوان رویه، فیلینگ یا همراه دسر استفاده میشود. طعم و ارزش غذایی آن بسته به نوع میوه و شکر افزوده متفاوت است، اما معمولاً با پنکیک، ماست، بستنی و انواع شیرینی و محصولات پختهشده سرو میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
84 kcal
4% DV
کل چربی
0.2g
0% DV
تیامین (ویتامین B1)0.1g
کل کربوهیدرات
21.5g
7% DV
فولات (ویتامین B9)1.2g
ویتامین B1218.7g
بیوتین (ویتامین B7)1.6g
پروتئین
0.3g
1% DV
پروتئین گیاهی0.3g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 3.0mg | 1% | |
| ویتامین A | 12.0mcg | 1% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 2% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.2mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.1mg | 2% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 2% | |
| فولات (ویتامین B9) | 4.0mcg | 1% | |
| ویتامین C | 4.5mg | 5% | |
| ویتامین E | 0.3mg | 2% | |
| ویتامین K | 2.1mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 8.0mg | 1% | |
| مس | 45.0mcg | 5% | |
| آهن | 0.3mg | 2% | |
| منیزیم | 6.0mg | 1% | |
| فسفر | 12.0mg | 2% | |
| پتاسیم | 95.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 0.2mcg | 0% | |
| سدیم | 5.0mg | 0% | |
| روی | 0.1mg | 1% |
دستورهای غذایی با سس میوه (0)
هنوز هیچ دستور غذایی با این ماده پیدا نشده است.