фруктовый соус
Фруктовый соус — сладкая фруктовая добавка: 84 ккал на 100 г. Содержит витамин A и хорошо подходит к десертам и завтракам.
О блюде
Фруктовый соус — это гладкое сладкое или кисловатое пюре из приготовленных фруктов, которое часто используют как топпинг, начинку или дополнение к десертам. Его вкус и пищевая ценность зависят от вида фруктов и количества добавленного сахара, но чаще всего его подают с блинами, йогуртом, мороженым и выпечкой.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
84 kcal
4% DV
Всего жиров
0.2g
0% DV
Тиамин (B1)0.1g
Всего углеводов
21.5g
7% DV
Фолат (B9)1.2g
Витамин B1218.7g
Биотин (B7)1.6g
Белок
0.3g
1% DV
Растительный белок0.3g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 3.0mg | 1% | |
| Витамин A | 12.0mcg | 1% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Ниацин (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 2% | |
| Фолат (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин K | 2.1mcg | 2% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 8.0mg | 1% | |
| Медь | 45.0mcg | 5% | |
| Железо | 0.3mg | 2% | |
| Магний | 6.0mg | 1% | |
| Фосфор | 12.0mg | 2% | |
| Калий | 95.0mg | 2% | |
| Селен | 0.2mcg | 0% | |
| Натрий | 5.0mg | 0% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% |
Рецепты с фруктовый соус (0)
Пока не найдено рецептов с этим ингредиентом.