Fruchtsauce
Fruchtsauce ist ein süßer Fruchtbelag mit 84 Kalorien pro 100 g. Sie liefert Vitamin A und verfeinert Desserts und Frühstück.
Über
Fruchtsauce ist ein glattes, süßes oder säuerliches Püree aus gekochten Früchten, das oft als Topping, Füllung oder Beilage zu Desserts verwendet wird. Geschmack und Nährwerte variieren je nach Fruchtart und zugesetztem Zucker. Häufig kommt sie zu Pfannkuchen, Joghurt, Eiscreme und Backwaren zum Einsatz.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
84 kcal
4% DV
Fett gesamt
0.2g
0% DV
Thiamin0.1g
Kohlenhydrate gesamt
21.5g
7% DV
Folat1.2g
Vitamin B1218.7g
Biotin1.6g
Protein
0.3g
1% DV
Pflanzliches Protein0.3g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 3.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 12.0mcg | 1% | |
| Thiamin | 0.0mg | 2% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 4.5mg | 5% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 2.1mcg | 2% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 8.0mg | 1% | |
| Kupfer | 45.0mcg | 5% | |
| Eisen | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 6.0mg | 1% | |
| Phosphor | 12.0mg | 2% | |
| Kalium | 95.0mg | 2% | |
| Selen | 0.2mcg | 0% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Rezepte mit Fruchtsauce (0)
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