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Cubes de fromage assortis avec crackers et sauce

Cubes de fromage assortis avec crackers et sauce
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Informations nutritionnelles

Par portion de 170 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 560 kcal
28% DV
Lipides totaux 37.0g
57% DV
Acides gras mono-insaturés12.5g
Acides gras polyinsaturés2.1g
Acides gras saturés20.0g
Acides gras trans1.1g
Glucides totaux 37.0g
12% DV
Fibres2.0g
Amidon27.0g
Sucres8.0g
Protéines 20.0g
40% DV
Protéines animales18.0g
Protéines végétales2.0g

À propos

Une petite assiette apéritive de fromage et crackers avec une sauce sucrée aux fruits. Elle est riche en calories, en matières grasses et en sodium, avec un apport modéré en protéines et en glucides raffinés.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline24.0mg4%
Vitamine A290.0mcg32%
Thiamine (B1)0.2mg18%
Vitamine B121.5mcg63%
Riboflavine (B2)0.5mg35%
Niacine (B3)2.4mg15%
Acide pantothénique (B5)0.7mg14%
Vitamine B60.1mg7%
Biotine (B7)6.0mcg20%
Folates (B9)38.0mcg10%
Vitamine C1.0mg1%
Vitamine D0.5mcg3%
Vitamine E0.8mg5%
Vitamine K8.0mcg7%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium620.0mg62%
Cuivre110.0mcg12%
Fer2.1mg12%
Magnésium32.0mg8%
Phosphore430.0mg61%
Potassium180.0mg4%
Sélénium18.0mcg33%
Sodium920.0mg40%
Zinc2.8mg25%

Cheddar affiné avec crackers croustillants et sauce aux fruits

Introduction


Il s’agit d’un plat de fromage composé, construit sur le contraste : la richesse ferme du cheddar, le croquant sec des crackers et la douceur vive de la sauce aux fruits. L’ensemble doit avoir un goût net, équilibré et intentionnel, chaque élément restant bien distinct. L’assiette doit évoquer une petite composition précise plutôt qu’un assortiment décontracté.

Informations essentielles sur la recette


  • Catégorie du plat : Plat de fromage

  • Cuisine ou origine : Contemporaine

  • Type de service : Entrée ou en-cas

  • Rendement : 1 portion

  • Portion : 170 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 0 minute

  • Temps total : 10 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Petite planche à découper

  • Couteau bien aiguisé

  • Petite assiette de service


  • Ingrédients


  • 90 g de cheddar, coupé en cubes nets

  • 50 g de cracker, laissé entier ou cassé en grands éclats

  • 30 g de sauce aux fruits


  • Méthode


  • 1. Coupez le cheddar en cubes réguliers, chacun avec des arêtes nettes et une bouchée homogène. Gardez les morceaux fermes et froids afin qu’ils conservent leur forme.

  • 2. Disposez d’abord les crackers sur l’assiette de service, en créant une base stable avec un espace visible entre les morceaux.

  • 3. Placez les cubes de cheddar à côté des crackers et partiellement dessus afin que la composition paraisse intentionnelle et équilibrée.

  • 4. Déposez la sauce aux fruits à la cuillère en une petite mare maîtrisée à côté du fromage, en gardant un bord net. La sauce doit être brillante et fluide, sans être étalée finement sur toute l’assiette.

  • 5. Servez immédiatement. Le fromage doit rester ferme, les crackers croustillants et la sauce éclatante face à la richesse du cheddar.


  • Dressage et service


    Présentez les crackers comme structure, le cheddar comme élément central de poids, et la sauce aux fruits comme contrepoint vif et sucré. L’assiette finale doit paraître sobre, avec chaque composant clairement défini et facile à prendre ensemble ou séparément.

    Notes professionnelles


    Gardez le cheddar au froid jusqu’au dernier moment afin de préserver une coupe nette et une texture dense et satisfaisante. Utilisez seulement assez de sauce aux fruits pour relever le fromage ; un excès alourdira l’assiette. Si les crackers ramollissent, la composition perd sa précision.
    VégétarienÉquilibré
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