薄脆饼干
薄脆饼干是一种酥脆的烘焙零食。每100克含504卡路里，钠含量较突出，适合快速查看营养标签和规划食用分量。
关于
薄脆饼干是酥脆、干燥的烘焙零食，通常由精制面粉和脂肪制成，带有淡淡的咸味或鲜味。它们常直接食用，也常搭配奶酪或抹酱，或作为汤和沙拉的配餐。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
504 kcal
25% DV
总脂肪
24.1g
37% DV
维生素D5.0g
维生素K9.2g
维生素B17.4g
总碳水化合物
65.7g
22% DV
叶酸2.8g
维生素B126.2g
生物素56.7g
蛋白质
7.9g
16% DV
植物蛋白7.9g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 14.0mg | 3% | |
| 维生素B1 | 0.3mg | 29% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 14% | |
| 烟酸 | 4.6mg | 29% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 9% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 叶酸 | 70.0mcg | 18% | |
| 维生素E | 2.1mg | 14% | |
| 维生素K | 2.0mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 35.0mg | 4% | |
| 铜 | 180.0mcg | 20% | |
| 铁 | 3.2mg | 18% | |
| 镁 | 38.0mg | 9% | |
| 磷 | 140.0mg | 20% | |
| 钾 | 120.0mg | 3% | |
| 硒 | 18.0mcg | 33% | |
| 钠 | 780.0mg | 34% | |
| 锌 | 1.1mg | 10% |
包含 薄脆饼干 的食谱（6）
Ben & Jerry's 草莓芝士蛋糕冰淇淋
1120 kcal
无花果酱奶酪拼盘配饼干和面包
344 kcal
奶酪拼盘配饼干和果酱
406 kcal
葡萄草莓奶酪拼盘
1435 kcal
奶酪拼盘（青葡萄、草莓、圆形饼干、布里奶酪、蓝纹奶酪和帕玛森）
1438 kcal
Tuna and white bean salad with parsley and whole-grain crackers
510 kcal