keksz
A keksz ropogós, sült snack. 100 grammonként 504 kalóriát tartalmaz, és nátriumtartalma miatt hasznos címkeellenőrzéshez és adagtervezéshez.
Rólunk
A keksz ropogós, száraz, finomított lisztből és zsiradékból készült sült snack, enyhén sós vagy fűszeres ízzel. Gyakran önmagában fogyasztják, sajttal vagy krémekkel eszik, illetve levesek és saláták mellé tálalják.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
504 kcal
25% DV
Összes zsír
24.1g
37% DV
D-vitamin5.0g
K-vitamin9.2g
Tiamin (B1-vitamin)7.4g
Összes szénhidrát
65.7g
22% DV
Folát (B9-vitamin)2.8g
B12-vitamin6.2g
Biotin (B7-vitamin)56.7g
Fehérje
7.9g
16% DV
Növényi fehérje7.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.3mg | 29% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 14% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.6mg | 29% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 9% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 5% | |
| Folát (B9-vitamin) | 70.0mcg | 18% | |
| E-vitamin | 2.1mg | 14% | |
| K-vitamin | 2.0mcg | 2% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 35.0mg | 4% | |
| Réz | 180.0mcg | 20% | |
| Vas | 3.2mg | 18% | |
| Magnézium | 38.0mg | 9% | |
| Foszfor | 140.0mg | 20% | |
| Kálium | 120.0mg | 3% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 780.0mg | 34% | |
| Cink | 1.1mg | 10% |
Receptek ezzel: keksz (6)
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake fagylalt
1120 kcal
Sajttál fügés lekvárral, keksszel és kenyérrel
344 kcal
Sajttál keksszel és gyümölcslekvárral
406 kcal
Sajttál zöld szőlővel, eperrel, kerek keksszel, brie-vel, kéksajttal és parmezánnal
1435 kcal
Sajttál zöld szőlővel, eperrel, kerek keksszel, brie-vel, kéksajttal és parmezánnal
1438 kcal
Tuna and white bean salad with parsley and whole-grain crackers
510 kcal