بسكويت مملح

البسكويت المملح وجبة خفيفة مخبوزة ومقرمشة. يوفر 504 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويتميز بالصوديوم، ما يفيد في فحص الملصقات وتخطيط الحصص.

حول

البسكويت المملح وجبة خفيفة مخبوزة، جافة ومقرمشة، تُصنع من الدقيق المكرر والدهون، وتتميز بنكهة خفيفة مالحة أو مالحة لذيذة. يؤكل عادة بمفرده، أو مع الجبن أو الأطعمة القابلة للدهن، كما يُقدَّم إلى جانب الشوربات والسلطات.

الحقائق الغذائية

لكل 100غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 504 kcal

25% DV

إجمالي الدهون 24.1g

37% DV

فيتامين د5.0g

فيتامين ك9.2g

الثيامين (ب1)7.4g

إجمالي الكربوهيدرات 65.7g

22% DV

الفولات (ب9)2.8g

فيتامين ب126.2g

البيوتين (ب7)56.7g

البروتين 7.9g

16% DV

بروتين نباتي7.9g

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	14.0mg	3%
الثيامين (ب1)	0.3mg	29%
الريبوفلافين (ب2)	0.2mg	14%
النياسين (ب3)	4.6mg	29%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.5mg	9%
فيتامين ب6	0.1mg	5%
الفولات (ب9)	70.0mcg	18%
فيتامين هـ	2.1mg	14%
فيتامين ك	2.0mcg	2%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	35.0mg	4%
النحاس	180.0mcg	20%
الحديد	3.2mg	18%
المغنيسيوم	38.0mg	9%
الفوسفور	140.0mg	20%
البوتاسيوم	120.0mg	3%
السيلينيوم	18.0mcg	33%
الصوديوم	780.0mg	34%
الزنك	1.1mg	10%