gedroogde kruiegeursel
Gedroogde kruiegeursel is ’n mengsel van gedroogde kruie om geregte te geur. Dit het 272 kalorieë per 100 g en verskaf vitamien K.
Oor
Gedroogde kruiegeursel is ’n gemengde mengsel van gedroogde aromatiese kruie, dikwels met basiliekruid, origanum, tiemie, roosmaryn en pietersielie. Dit het ’n gekonsentreerde hartige, aardse geur en word algemeen gebruik om vleis, groente, sop, souse en marinades te geur.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
272 kcal
14% DV
Totale vet
4.0g
6% DV
Vitamien D1.0g
Vitamien K1.0g
Tiamien (B1)1.5g
Totale koolhidrate
64.0g
21% DV
Folaat (B9)42.0g
Vitamien B127.0g
Biotien (B7)15.0g
Proteïen
10.0g
20% DV
Plantproteïen10.0g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 35.0mg | 6% | |
| Vitamien A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamien (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavien (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Niasien (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamien B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folaat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamien C | 20.0mg | 22% | |
| Vitamien E | 7.0mg | 47% | |
| Vitamien K | 1700.0mcg | 1417% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 1200.0mg | 120% | |
| Koper | 900.0mcg | 100% | |
| Yster | 35.0mg | 194% | |
| Magnesium | 250.0mg | 60% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 1500.0mg | 32% | |
| Selenium | 10.0mcg | 18% | |
| Natrium | 50.0mg | 2% | |
| Sink | 4.0mg | 36% |
Resepte met gedroogde kruiegeursel (1)
