сухая смесь трав
Сухая смесь трав — смесь сушёных трав для вкуса блюд. Содержит 272 ккал на 100 г и даёт витамин K.
О блюде
Сухая смесь трав — это комбинированная смесь сушёных ароматных трав, часто включающая базилик, орегано, тимьян, розмарин и петрушку. Она обладает насыщенным пряным, землистым вкусом и обычно используется для приправы мяса, овощей, супов, соусов и маринадов.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
272 kcal
14% DV
Всего жиров
4.0g
6% DV
Витамин D1.0g
Витамин K1.0g
Тиамин (B1)1.5g
Всего углеводов
64.0g
21% DV
Фолат (B9)42.0g
Витамин B127.0g
Биотин (B7)15.0g
Белок
10.0g
20% DV
Растительный белок10.0g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 35.0mg | 6% | |
| Витамин A | 1200.0mcg | 133% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Ниацин (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 29% | |
| Фолат (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Витамин C | 20.0mg | 22% | |
| Витамин E | 7.0mg | 47% | |
| Витамин K | 1700.0mcg | 1417% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 1200.0mg | 120% | |
| Медь | 900.0mcg | 100% | |
| Железо | 35.0mg | 194% | |
| Магний | 250.0mg | 60% | |
| Фосфор | 180.0mg | 26% | |
| Калий | 1500.0mg | 32% | |
| Селен | 10.0mcg | 18% | |
| Натрий | 50.0mg | 2% | |
| Цинк | 4.0mg | 36% |
Рецепты с сухая смесь трав (1)
