תערובת עשבי תיבול מיובשים
תערובת עשבי תיבול מיובשים היא בלנד של עשבים לתיבול מנות. יש בה 272 קלוריות ל-100 גרם והיא מספקת ויטמין K.
אודות
תערובת עשבי תיבול מיובשים היא תערובת של עשבים ארומטיים מיובשים, שלרוב כוללת בזיליקום, אורגנו, תימין, רוזמרין ופטרוזיליה. יש לה טעם מרוכז, מלוח-עשבוני ואדמתי, ומשתמשים בה בדרך כלל לתיבול בשרים, ירקות, מרקים, רטבים ומרינדות.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
272 kcal
14% DV
סך השומן
4.0g
6% DV
ויטמין D1.0g
ויטמין K1.0g
תיאמין (ויטמין B1)1.5g
סך הפחמימות
64.0g
21% DV
פולאט (ויטמין B9)42.0g
ויטמין B127.0g
ביוטין (ויטמין B7)15.0g
חלבון
10.0g
20% DV
חלבון מהצומח10.0g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 35.0mg | 6% | |
| ויטמין A | 1200.0mcg | 133% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.2mg | 17% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.4mg | 31% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 4.0mg | 25% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.9mg | 18% | |
| ויטמין B6 | 0.5mg | 29% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 120.0mcg | 30% | |
| ויטמין C | 20.0mg | 22% | |
| ויטמין E | 7.0mg | 47% | |
| ויטמין K | 1700.0mcg | 1417% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 1200.0mg | 120% | |
| נחושת | 900.0mcg | 100% | |
| ברזל | 35.0mg | 194% | |
| מגנזיום | 250.0mg | 60% | |
| זרחן | 180.0mg | 26% | |
| אשלגן | 1500.0mg | 32% | |
| סלניום | 10.0mcg | 18% | |
| נתרן | 50.0mg | 2% | |
| אבץ | 4.0mg | 36% |
מתכונים עם תערובת עשבי תיבול מיובשים (1)
