þurrkuð kryddjurtablanda
Þurrkuð kryddjurtablanda er blanda af þurrkuðum jurtum til að krydda rétti. Hún inniheldur 272 hitaeiningar á 100 g og gefur K-vítamín.
Um
Þurrkuð kryddjurtablanda er blönduð samsetning af þurrkuðum ilmkryddjurtum, oft basilíku, oreganó, timíani, rósmaríni og steinselju. Hún hefur þétt, bragðmikið og jarðkennt bragð og er algeng til að krydda kjöt, grænmeti, súpur, sósur og marineringar.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
272 kcal
14% DV
Heildarfita
4.0g
6% DV
D-vítamín1.0g
K-vítamín1.0g
Þíamín (B1)1.5g
Heildarkolvetni
64.0g
21% DV
Fólat (B9)42.0g
B12-vítamín7.0g
Bíótín (B7)15.0g
Prótein
10.0g
20% DV
Plöntuprótein10.0g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 35.0mg | 6% | |
| A-vítamín | 1200.0mcg | 133% | |
| Þíamín (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Níasín (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.9mg | 18% | |
| B6-vítamín | 0.5mg | 29% | |
| Fólat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| C-vítamín | 20.0mg | 22% | |
| E-vítamín | 7.0mg | 47% | |
| K-vítamín | 1700.0mcg | 1417% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 1200.0mg | 120% | |
| Kopar | 900.0mcg | 100% | |
| Járn | 35.0mg | 194% | |
| Magnesíum | 250.0mg | 60% | |
| Fosfór | 180.0mg | 26% | |
| Kalíum | 1500.0mg | 32% | |
| Selen | 10.0mcg | 18% | |
| Natríum | 50.0mg | 2% | |
| Sink | 4.0mg | 36% |
Uppskriftir með þurrkuð kryddjurtablanda (1)
