perencah herba kering
Perencah herba kering ialah campuran herba untuk menyedapkan hidangan. Mengandungi 272 kalori per 100g dan membekalkan vitamin K.
Tentang
Perencah herba kering ialah campuran herba aromatik yang dikeringkan, sering merangkumi basil, oregano, thyme, rosemary dan parsli. Ia mempunyai rasa savuri dan tanah yang pekat, dan biasa digunakan untuk membumbui daging, sayur-sayuran, sup, sos dan perapan.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
272 kcal
14% DV
Jumlah Lemak
4.0g
6% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K1.0g
Tiamina (B1)1.5g
Jumlah Karbohidrat
64.0g
21% DV
Folat (B9)42.0g
Vitamin B127.0g
Biotin (B7)15.0g
Protein
10.0g
20% DV
Protein Tumbuhan10.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 35.0mg | 6% | |
| Vitamin A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Niasin (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamin C | 20.0mg | 22% | |
| Vitamin E | 7.0mg | 47% | |
| Vitamin K | 1700.0mcg | 1417% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 1200.0mg | 120% | |
| Kuprum | 900.0mcg | 100% | |
| Zat Besi | 35.0mg | 194% | |
| Magnesium | 250.0mg | 60% | |
| Fosforus | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 1500.0mg | 32% | |
| Selenium | 10.0mcg | 18% | |
| Natrium | 50.0mg | 2% | |
| Zink | 4.0mg | 36% |
Resipi dengan perencah herba kering (1)
