خشک جڑی بوٹی مصالحہ
خشک جڑی بوٹی مصالحہ خشک جڑی بوٹیوں کا آمیزہ ہے جو کھانوں کو ذائقہ دیتا ہے۔ 100 گرام میں 272 کیلوریز اور وٹامن کے فراہم کرتا ہے۔
متعلق
خشک جڑی بوٹی مصالحہ خوشبودار خشک جڑی بوٹیوں کا ملا ہوا آمیزہ ہے، جس میں اکثر تلسی، اوریگانو، تھائم، روزمیری اور اجمود شامل ہوتے ہیں۔ اس کا ذائقہ گاڑھا، لذیذ اور مٹیالا ہوتا ہے، اور اسے عام طور پر گوشت، سبزیوں، سوپ، ساسز اور میرینیڈز کو مزہ دار بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
غذائی معلومات
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
272 kcal
14% DV
کل چکنائی
4.0g
6% DV
وٹامن ڈی1.0g
وٹامن کے1.0g
تھیامین (وٹامن بی 1)1.5g
کل کاربوہائیڈریٹ
64.0g
21% DV
فولیٹ (وٹامن بی 9)42.0g
وٹامن بی 127.0g
بایوٹن (وٹامن بی 7)15.0g
پروٹین
10.0g
20% DV
نباتاتی پروٹین10.0g
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 35.0mg | 6% | |
| وٹامن اے | 1200.0mcg | 133% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 17% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.4mg | 31% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 4.0mg | 25% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.9mg | 18% | |
| وٹامن بی 6 | 0.5mg | 29% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 120.0mcg | 30% | |
| وٹامن سی | 20.0mg | 22% | |
| وٹامن ای | 7.0mg | 47% | |
| وٹامن کے | 1700.0mcg | 1417% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 1200.0mg | 120% | |
| کاپر | 900.0mcg | 100% | |
| آئرن | 35.0mg | 194% | |
| میگنیشیم | 250.0mg | 60% | |
| فاسفورس | 180.0mg | 26% | |
| پوٹاشیم | 1500.0mg | 32% | |
| سیلینیم | 10.0mcg | 18% | |
| سوڈیم | 50.0mg | 2% | |
| زنک | 4.0mg | 36% |
خشک جڑی بوٹی مصالحہ کے ساتھ تراکیب (1)
