सुकवलेल्या हर्ब्सचे मसाला मिश्रण
सुकवलेल्या हर्ब्सचे मसाला मिश्रण पदार्थांना चव देण्यासाठी वापरले जाते. 100 ग्रॅममध्ये 272 कॅलरी असतात आणि व्हिटॅमिन K मिळते.
माहिती
सुकवलेल्या हर्ब्सचे मसाला मिश्रण हे सुगंधी सुक्या हर्ब्सचे एकत्रित मिश्रण आहे. यात बहुतेकदा बेसिल, ओरेगॅनो, थायम, रोझमेरी आणि पार्सली यांचा समावेश असतो. याची चव ठसठशीत, खमंग आणि मातीसारखी असते. मांसाहारी पदार्थ, भाज्या, सूप, सॉस आणि मॅरिनेड यांना चव आणण्यासाठी हे मिश्रण सामान्यतः वापरले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
272 kcal
14% DV
एकूण मेद
4.0g
6% DV
व्हिटॅमिन D1.0g
व्हिटॅमिन K1.0g
थायामिन (B1)1.5g
एकूण कार्बोहायड्रेट
64.0g
21% DV
फोलेट (B9)42.0g
व्हिटॅमिन B127.0g
बायोटिन (B7)15.0g
प्रथिने
10.0g
20% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने10.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 35.0mg | 6% | |
| व्हिटॅमिन A | 1200.0mcg | 133% | |
| थायामिन (B1) | 0.2mg | 17% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.4mg | 31% | |
| नायसिन (B3) | 4.0mg | 25% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.9mg | 18% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.5mg | 29% | |
| फोलेट (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| व्हिटॅमिन C | 20.0mg | 22% | |
| व्हिटॅमिन E | 7.0mg | 47% | |
| व्हिटॅमिन K | 1700.0mcg | 1417% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 1200.0mg | 120% | |
| तांबे | 900.0mcg | 100% | |
| लोह | 35.0mg | 194% | |
| मॅग्नेशियम | 250.0mg | 60% | |
| फॉस्फरस | 180.0mg | 26% | |
| पोटॅशियम | 1500.0mg | 32% | |
| सेलेनियम | 10.0mcg | 18% | |
| सोडियम | 50.0mg | 2% | |
| झिंक | 4.0mg | 36% |
सुकवलेल्या हर्ब्सचे मसाला मिश्रण असलेल्या पाककृती (1)
