સૂકા હર્બ મસાલા મિશ્રણ
સૂકા હર્બ મસાલા મિશ્રણ વાનગીઓને સ્વાદ આપવા વપરાતું સુકાં હર્બ્સનું મિશ્રણ છે. 100 ગ્રામમાં 272 કેલરી અને વિટામિન K આપે છે.
વિશે
સૂકા હર્બ મસાલા મિશ્રણ સુગંધિત સુકાં હર્બ્સનું ભેળેલું મિશ્રણ છે, જેમાં ઘણીવાર બેસિલ, ઓરેગાનો, થાઇમ, રોઝમેરી અને પાર્સ્લી સામેલ હોય છે. તેનો સ્વાદ ઘન, મસાલેદાર અને ધરતીલો હોય છે. માંસ, શાકભાજી, સૂપ, સોસ અને મેરિનેડ્સને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે તેનો સામાન્ય રીતે ઉપયોગ થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
272 kcal
14% DV
કુલ ચરબી
4.0g
6% DV
વિટામિન D1.0g
વિટામિન K1.0g
થાયામિન (B1)1.5g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
64.0g
21% DV
ફોલેટ (B9)42.0g
વિટામિન B127.0g
બાયોટિન (B7)15.0g
પ્રોટીન
10.0g
20% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન10.0g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 35.0mg | 6% | |
| વિટામિન A | 1200.0mcg | 133% | |
| થાયામિન (B1) | 0.2mg | 17% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.4mg | 31% | |
| નાયાસિન (B3) | 4.0mg | 25% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.9mg | 18% | |
| વિટામિન B6 | 0.5mg | 29% | |
| ફોલેટ (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| વિટામિન C | 20.0mg | 22% | |
| વિટામિન E | 7.0mg | 47% | |
| વિટામિન K | 1700.0mcg | 1417% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 1200.0mg | 120% | |
| તાંબું | 900.0mcg | 100% | |
| લોહતત્ત્વ | 35.0mg | 194% | |
| મેગ્નેશિયમ | 250.0mg | 60% | |
| ફોસ્ફરસ | 180.0mg | 26% | |
| પોટેશિયમ | 1500.0mg | 32% | |
| સેલેનિયમ | 10.0mcg | 18% | |
| સોડિયમ | 50.0mg | 2% | |
| ઝીંક | 4.0mg | 36% |
સૂકા હર્બ મસાલા મિશ્રણ સાથેની રેસીપી (1)
