amestec de ierburi uscate pentru condimentare
Amestecul de ierburi uscate este un mix de plante aromatice pentru asezonare. Are 272 calorii/100 g și oferă vitamina K.
Despre
Amestecul de ierburi uscate pentru condimentare este un mix de plante aromatice uscate, care include adesea busuioc, oregano, cimbru, rozmarin și pătrunjel. Are o aromă intensă, savuroasă și pământie și se folosește frecvent pentru a asezona carne, legume, supe, sosuri și marinade.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
272 kcal
14% DV
Grăsimi totale
4.0g
6% DV
Vitamina D1.0g
Vitamina K1.0g
Tiamină (B1)1.5g
Carbohidrați totali
64.0g
21% DV
Folat (B9)42.0g
Vitamina B127.0g
Biotină (B7)15.0g
Proteine
10.0g
20% DV
Proteină vegetală10.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 35.0mg | 6% | |
| Vitamina A | 1200.0mcg | 133% | |
| Tiamină (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavină (B2) | 0.4mg | 31% | |
| Niacină (B3) | 4.0mg | 25% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.9mg | 18% | |
| Vitamina B6 | 0.5mg | 29% | |
| Folat (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| Vitamina C | 20.0mg | 22% | |
| Vitamina E | 7.0mg | 47% | |
| Vitamina K | 1700.0mcg | 1417% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 1200.0mg | 120% | |
| Cupru | 900.0mcg | 100% | |
| Fier | 35.0mg | 194% | |
| Magneziu | 250.0mg | 60% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Potasiu | 1500.0mg | 32% | |
| Seleniu | 10.0mcg | 18% | |
| Sodiu | 50.0mg | 2% | |
| Zinc | 4.0mg | 36% |
Rețete cu amestec de ierburi uscate pentru condimentare (1)
