হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও কেচাপসহ ডাবল চিজবার্গার

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও কেচাপসহ ডাবল চিজবার্গার

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও কেচাপসহ ডাবল চিজবার্গার
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 494g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 1275 kcal
64% DV
মোট ফ্যাট 74.8g
100% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট34.6g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট8.7g
সম্পৃক্ত চর্বি26.1g
ট্রান্স ফ্যাট2.4g
মোট কার্বোহাইড্রেট 95.1g
32% DV
আঁশ7.2g
স্টার্চ76.1g
শর্করা11.8g
প্রোটিন 54.2g
100% DV
প্রাণিজ প্রোটিন45.8g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন8.4g

সম্পর্কে

ফাস্ট-ফুড স্টাইলের এই ডাবল চিজবার্গারে আছে সেসাম বান, কনডিমেন্টস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ও পাশে কেচাপ। এতে ক্যালোরি, প্রোটিন, পরিশোধিত কার্ব, ফ্যাট ও সোডিয়াম বেশি।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন168.0mg31%
ভিটামিন এ210.0mcg23%
থিয়ামিন (বি১)0.6mg52%
ভিটামিন বি১২5.1mcg213%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.8mg60%
নায়াসিন (বি৩)14.6mg91%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)2.9mg58%
ভিটামিন বি৬1.1mg66%
বায়োটিন (বি৭)8.5mcg28%
ফোলেট (বি৯)96.0mcg24%
ভিটামিন সি14.2mg16%
ভিটামিন ডি1.1mcg6%
ভিটামিন ই3.4mg23%
ভিটামিন কে24.8mcg21%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম402.0mg40%
কপার290.0mcg32%
আয়রন7.9mg44%
ম্যাগনেসিয়াম78.0mg19%
ফসফরাস565.0mg81%
পটাসিয়াম1035.0mg22%
সেলেনিয়াম43.0mcg78%
সোডিয়াম1710.0mg74%
জিঙ্ক10.4mg95%

ক্রিস্প French Fries এবং হাউস কনডিমেন্টসসহ ডাবল চিজবার্গার

HEADNOTE:
এটি ক্লাসিক আমেরিকান ডাইনার প্লেট, যা অনুপাত ও শৃঙ্খলার মাধ্যমে পরিশীলিত করা হয়েছে। একটি ডাবল চিজবার্গার হওয়া উচিত রসালো, গলগলে, এবং তীক্ষ্ণভাবে সিজন করা; আর ফ্রাই হবে তার বিপরীতে ক্রিস্পি ও লবণাক্ত। কনডিমেন্টগুলো আলাদা থাকতে হবে: মিষ্টতার জন্য ketchup, উজ্জ্বলতার জন্য mustard, সমৃদ্ধির জন্য mayonnaise।

RECIPE ESSENTIALS:
Dish category: বার্গার এবং ফ্রাই
Cuisine or origin: আমেরিকান
Course type: প্রধান পদ
Yield: 1 পরিবেশন
Serving size: 494 g
Prep time: 20 মিনিট
Cook time: 20 মিনিট
Total time: 40 মিনিট
Difficulty: মাঝারি

EQUIPMENT:
ভারী skillet বা flat griddle
ভাজার জন্য মাঝারি saucepan, অথবা deep fryer
Wire rack
Sheet tray
Spatula
Tongs
Paper towels

INGREDIENTS:
তিল-দানা-ওয়ালা bun, দুই ভাগ করা: 70 g
Beef patty: 2 টুকরা, প্রতিটি 90 g
Cheddar cheese: 40 g
Pickle, স্লাইস করা: 20 g
Lettuce: 15 g
Tomato ketchup: 30 g
Yellow mustard: 10 g
Mayonnaise: 20 g
French fry potato: 160 g
Frying oil: 500 g
Salt: 4 g

METHOD:
  • 1. French fry potato সমান baton আকারে কাটুন, 8 থেকে 10 mm পুরু। ঠান্ডা পানিতে অল্পক্ষণ ধুয়ে নিন, তারপর খুব ভালোভাবে শুকিয়ে নিন। সমান আকারে কাটা হলে সমানভাবে রান্না হবে এবং বাইরের অংশ ক্রিস্প থাকবে।


  • 2. একটি saucepan বা fryer-এ frying oil 175°C পর্যন্ত গরম করুন। potato baton-গুলো এক ব্যাচে 6 থেকে 8 মিনিট ভাজুন, আলতোভাবে নাড়তে থাকুন, যতক্ষণ না হালকা সোনালি হয় এবং কিনারাগুলো ক্রিস্প হয়। তুলে wire rack-এর ওপর ঝরিয়ে নিন, এবং সঙ্গে সঙ্গে 2 g salt দিয়ে সিজন করুন।


  • 3. Beef patty-গুলোতে বাকি 2 g salt দিন। মাঝারি-উচ্চ আঁচে একটি skillet বা griddle খুব গরম হওয়া পর্যন্ত গরম করুন। patty-গুলো প্রথম পাশে না নাড়িয়ে 3 মিনিট রান্না করুন, তারপর উল্টে দ্বিতীয় পাশে 2 মিনিট রান্না করুন।


  • 4. রান্নার শেষ 30 সেকেন্ডে patty-গুলোর ওপর Cheddar cheese দিন। প্রয়োজন হলে অল্পক্ষণ ঢেকে রাখুন, শুধু যতক্ষণ না cheese নরম হয় এবং চকচকে স্তর হিসেবে গলতে শুরু করে।


  • 5. তিল-দানা-ওয়ালা bun দুই ভাগ করে skillet-এ কাটা দিকগুলো 30 থেকে 45 সেকেন্ড টোস্ট করুন, যতক্ষণ না হালকা সোনালি ও গরম হয়।


  • 6. পরিবেশনের জন্য Tomato ketchup, Yellow mustard, এবং Mayonnaise আলাদা আলাদা অংশে রাখুন। এগুলো মিশিয়ে না দিয়ে আলাদা রাখুন।


  • 7. নিচের bun-এর ওপর Mayonnaise, Lettuce, প্রথম Beef patty, Pickle, দ্বিতীয় Beef patty, Cheddar, এবং ketchup দিয়ে বার্গার সাজান। ওপরের bun দিয়ে বন্ধ করুন এবং খুব হালকাভাবে চাপ দিন, যাতে গঠন ঠিক থাকে কিন্তু crumb চেপে না যায়।


  • 8. প্রয়োজন হলে, সর্বোচ্চ ক্রিস্পনেস ফিরিয়ে আনতে fries-গুলো গরম তেলে 30 থেকে 45 সেকেন্ড আবার গরম করুন। পরিবেশনের আগে ভালোভাবে ঝরিয়ে নিন।


  • PLATING AND SERVING:
    প্লেটে বার্গারটি সামান্য একপাশে রেখে তার পাশে fries পরিষ্কারভাবে ছোট ঢিবির মতো সাজান। mustard আলাদা করে বা প্লেটের কিনারায় ছোট একটি রেখায় পরিবেশন করুন; ketchup আগে থেকেই বার্গারের মধ্যে থাকবে এবং বাকি mayonnaise সংযতভাবে রাখুন। প্লেটটি যেন সমৃদ্ধ, ক্রিস্পি, এবং সুশৃঙ্খল দেখায়।

    PROFESSIONAL NOTES:
    শুকনো potato-ই ক্রিস্প fries এবং ভারী fries-এর মধ্যে পার্থক্য গড়ে দেয়। cheese গলবে, কিন্তু তরল হয়ে যাবে না; patty-এর ওপর নরম হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই আঁচ বন্ধ করুন। বার্গারটি সঠিক ক্রমে সাজিয়ে রাখুন, যাতে কনডিমেন্টগুলো bun ভিজিয়ে না দিয়ে গঠনকে সমর্থন করে।
    সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন