Vejce
Zaznamenal(a) @jaclynmbaker | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 50 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
78 kcal
4% DV
Celkový tuk
5.3g
8% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.1g
polynenasycené mastné kyseliny0.7g
nasycené mastné kyseliny1.6g
Celkové sacharidy
0.4g
0% DV
cukry0.4g
Bílkoviny
6.9g
14% DV
živočišné bílkoviny6.9g
O jídle
Jednoduše uvařené vejce, pravděpodobně připravené jako jedno celé vejce.
Ingredience
- whole egg 50g
- Egg whites
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 145.0mg | 26% | |
| vitamin A | 85.0mcg | 9% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin B12 | 0.5mcg | 19% | |
| riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| niacin | 0.1mg | 0% | |
| kyselina pantothenová | 0.8mg | 15% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| biotin | 12.0mcg | 40% | |
| folát | 24.0mcg | 6% | |
| vitamin D | 1.0mcg | 5% | |
| vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| vitamin K | 0.2mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 32.0mg | 3% | |
| chrom | 1.0mcg | 3% | |
| měď | 25.0mcg | 3% | |
| jód | 24.0mcg | 16% | |
| železo | 0.9mg | 5% | |
| hořčík | 10.0mg | 2% | |
| mangan | 0.0mg | 0% | |
| molybden | 3.0mcg | 7% | |
| fosfor | 105.0mg | 15% | |
| draslík | 105.0mg | 2% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 120.0mg | 5% | |
| zinek | 0.7mg | 6% |
KetoNízkosacharidováVegetariánskáPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30Vyvážená