Æggehvider
Logget af @jaclynmbaker | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 180 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
126 kcal
6% DV
Fedt i alt
0.4g
1% DV
Enkeltumættede fedtsyrer0.2g
Flerumættede fedtsyrer0.1g
Mættede fedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt
1.8g
1% DV
Kostfibre0.0g
Stivelse0.7g
Sukkerarter1.1g
Protein
26.5g
53% DV
Animalsk protein26.5g
Blandet / forarbejdet protein0.0g
Om
En portion almindelige æggehvider svarende til tre fjerdedele kop.
Ingredienser
- 1 cup egg white
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 2.0mg | 0% | |
| Thiamin | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin | 0.5mg | 35% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantothensyre | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotin | 7.0mcg | 23% | |
| Folat | 0.0mcg | 0% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 11.0mg | 1% | |
| Chrom | 1.0mcg | 3% | |
| Kobber | 8.0mcg | 1% | |
| Jod | 8.0mcg | 5% | |
| Jern | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Mangan | 0.0mg | 0% | |
| Molybdæn | 3.0mcg | 7% | |
| Fosfor | 15.0mg | 2% | |
| Kalium | 163.0mg | 3% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 166.0mg | 7% | |
| Zink | 0.0mg | 0% |
KetoLavkulhydratVegetariskGlutenfriMælkefriPaleoWhole30Balanceret