Albumi
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Valori nutrizionali
Per porzione da 180 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
126 kcal
6% DV
Grassi totali
0.4g
1% DV
Grassi monoinsaturi0.2g
Grassi polinsaturi0.1g
Grassi saturi0.1g
Carboidrati totali
1.8g
1% DV
Fibre0.0g
Amido0.7g
Zuccheri1.1g
Proteine
26.5g
53% DV
Proteine animali26.5g
Proteine miste / trasformate0.0g
Informazioni
Una porzione di albumi al naturale pari a tre quarti di tazza.
Ingredienti
- 1 cup egg white
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 2.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamina B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavina (B2) | 0.5mg | 35% | |
| Niacina (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotina (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folato (B9) | 0.0mcg | 0% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 11.0mg | 1% | |
| Cromo | 1.0mcg | 3% | |
| Rame | 8.0mcg | 1% | |
| Iodio | 8.0mcg | 5% | |
| Ferro | 0.1mg | 1% | |
| Magnesio | 11.0mg | 3% | |
| Manganese | 0.0mg | 0% | |
| Molibdeno | 3.0mcg | 7% | |
| Fosforo | 15.0mg | 2% | |
| Potassio | 163.0mg | 3% | |
| Selenio | 20.0mcg | 36% | |
| Sodio | 166.0mg | 7% | |
| Zinco | 0.0mg | 0% |
KetoPovera di carboidratiVegetarianaSenza glutineSenza latticiniPaleoWhole30Bilanciata