Vaječné bílky
Zaznamenal(a) @jaclynmbaker | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
126 kcal
6% DV
Celkový tuk
0.4g
1% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.1g
Celkové sacharidy
1.8g
1% DV
vláknina0.0g
škrob0.7g
cukry1.1g
Bílkoviny
26.5g
53% DV
živočišné bílkoviny26.5g
smíšené / zpracované bílkoviny0.0g
O jídle
Porce čistých vaječných bílků o objemu tři čtvrtě hrnku.
Ingredience
- 1 cup egg white
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 2.0mg | 0% | |
| thiamin | 0.0mg | 1% | |
| vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| riboflavin | 0.5mg | 35% | |
| niacin | 0.2mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.2mg | 4% | |
| vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| biotin | 7.0mcg | 23% | |
| folát | 0.0mcg | 0% | |
| vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 11.0mg | 1% | |
| chrom | 1.0mcg | 3% | |
| měď | 8.0mcg | 1% | |
| jód | 8.0mcg | 5% | |
| železo | 0.1mg | 1% | |
| hořčík | 11.0mg | 3% | |
| mangan | 0.0mg | 0% | |
| molybden | 3.0mcg | 7% | |
| fosfor | 15.0mg | 2% | |
| draslík | 163.0mg | 3% | |
| selen | 20.0mcg | 36% | |
| sodík | 166.0mg | 7% | |
| zinek | 0.0mg | 0% |
KetoNízkosacharidováVegetariánskáBez lepkuBez mléčných výrobkůPaleoWhole30Vyvážená