חלבוני ביצה
נרשם על ידי @jaclynmbaker | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 180 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
126 kcal
6% DV
סך השומן
0.4g
1% DV
שומן חד בלתי רווי0.2g
שומן רב בלתי רווי0.1g
שומן רווי0.1g
סך הפחמימות
1.8g
1% DV
סיבים תזונתיים0.0g
עמילן0.7g
סוכרים1.1g
חלבון
26.5g
53% DV
חלבון מן החי26.5g
חלבון מעורב / מעובד0.0g
אודות
מנה של חלבוני ביצה פשוטים בכמות של שלושת רבעי כוס.
רכיבים
- 1 cup egg white
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 2.0mg | 0% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 1% | |
| ויטמין B12 | 0.1mcg | 4% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.5mg | 35% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.2mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.2mg | 4% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 1% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 7.0mcg | 23% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 0.0mcg | 0% | |
| ויטמין E | 0.1mg | 1% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 11.0mg | 1% | |
| כרום | 1.0mcg | 3% | |
| נחושת | 8.0mcg | 1% | |
| יוד | 8.0mcg | 5% | |
| ברזל | 0.1mg | 1% | |
| מגנזיום | 11.0mg | 3% | |
| מנגן | 0.0mg | 0% | |
| מוליבדן | 3.0mcg | 7% | |
| זרחן | 15.0mg | 2% | |
| אשלגן | 163.0mg | 3% | |
| סלניום | 20.0mcg | 36% | |
| נתרן | 166.0mg | 7% | |
| אבץ | 0.0mg | 0% |
קיטודל פחמימותצמחוניללא גלוטןללא מוצרי חלבפליאוWhole30מאוזן