Blancs d'œufs
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Informations nutritionnelles
Par portion de 180 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
126 kcal
6% DV
Lipides totaux
0.4g
1% DV
Acides gras mono-insaturés0.2g
Acides gras polyinsaturés0.1g
Acides gras saturés0.1g
Glucides totaux
1.8g
1% DV
Fibres0.0g
Amidon0.7g
Sucres1.1g
Protéines
26.5g
53% DV
Protéines animales26.5g
Protéines mixtes / transformées0.0g
À propos
Une portion de blancs d'œufs nature, équivalente à trois quarts de tasse.
Ingrédients
- 1 cup egg white
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 2.0mg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamine B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavine (B2) | 0.5mg | 35% | |
| Niacine (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamine B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotine (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folates (B9) | 0.0mcg | 0% | |
| Vitamine E | 0.1mg | 1% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 11.0mg | 1% | |
| Chrome | 1.0mcg | 3% | |
| Cuivre | 8.0mcg | 1% | |
| Iode | 8.0mcg | 5% | |
| Fer | 0.1mg | 1% | |
| Magnésium | 11.0mg | 3% | |
| Manganèse | 0.0mg | 0% | |
| Molybdène | 3.0mcg | 7% | |
| Phosphore | 15.0mg | 2% | |
| Potassium | 163.0mg | 3% | |
| Sélénium | 20.0mcg | 36% | |
| Sodium | 166.0mg | 7% | |
| Zinc | 0.0mg | 0% |
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