Eggehviter
Loggført av @jaclynmbaker | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 180 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
126 kcal
6% DV
Totalt fett
0.4g
1% DV
Enumettet fett0.2g
Flerumettet fett0.1g
Mettet fett0.1g
Totalt karbohydrat
1.8g
1% DV
Kostfiber0.0g
Stivelse0.7g
Sukkerarter1.1g
Protein
26.5g
53% DV
Animalsk protein26.5g
Blandet / bearbeidet protein0.0g
Om
En porsjon naturelle eggehviter tilsvarer tre firedels kopp.
Ingredienser
- 1 cup egg white
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.0mg | 0% | |
| Tiamin | 0.0mg | 1% | |
| Vitamin B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavin | 0.5mg | 35% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantotensyre | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotin | 7.0mcg | 23% | |
| Folat | 0.0mcg | 0% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 11.0mg | 1% | |
| Krom | 1.0mcg | 3% | |
| Kobber | 8.0mcg | 1% | |
| Jod | 8.0mcg | 5% | |
| Jern | 0.1mg | 1% | |
| Magnesium | 11.0mg | 3% | |
| Mangan | 0.0mg | 0% | |
| Molybden | 3.0mcg | 7% | |
| Fosfor | 15.0mg | 2% | |
| Kalium | 163.0mg | 3% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Natrium | 166.0mg | 7% | |
| Sink | 0.0mg | 0% |
KetoLavkarboVegetariskGlutenfriMelkefriPaleoWhole30Balansert