Vaječné bielky
Zaznamenal používateľ @jaclynmbaker | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 180 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
126 kcal
6% DV
Celkové tuky
0.4g
1% DV
Mononenasýtené tuky0.2g
Polynenasýtené tuky0.1g
Nasýtené tuky0.1g
Celkové sacharidy
1.8g
1% DV
Vláknina0.0g
Škrob0.7g
Cukry1.1g
Bielkoviny
26.5g
53% DV
Živočíšne bielkoviny26.5g
Zmiešané / spracované bielkoviny0.0g
O jedle
Porcia čistých vaječných bielkov zodpovedá približne trom štvrtinám šálky.
Ingrediencie
- 1 cup egg white
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 2.0mg | 0% | |
| Tiamín | 0.0mg | 1% | |
| Vitamín B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Riboflavín | 0.5mg | 35% | |
| Niacín | 0.2mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.2mg | 4% | |
| Vitamín B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotín | 7.0mcg | 23% | |
| Folát | 0.0mcg | 0% | |
| Vitamín E | 0.1mg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 11.0mg | 1% | |
| Chróm | 1.0mcg | 3% | |
| Meď | 8.0mcg | 1% | |
| Jód | 8.0mcg | 5% | |
| Železo | 0.1mg | 1% | |
| Horčík | 11.0mg | 3% | |
| Mangán | 0.0mg | 0% | |
| Molybdén | 3.0mcg | 7% | |
| Fosfor | 15.0mg | 2% | |
| Draslík | 163.0mg | 3% | |
| Selén | 20.0mcg | 36% | |
| Sodík | 166.0mg | 7% | |
| Zinok | 0.0mg | 0% |
KetoNízkosacharidováVegetariánskaBezlepkováBez mliečnych výrobkovPaleoWhole30Vyvážená