Munavalged
Lisas @jaclynmbaker | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (180 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
126 kcal
6% DV
Rasvad kokku
0.4g
1% DV
monoküllastumata rasvhapped0.2g
polüküllastumata rasvhapped0.1g
küllastunud rasvhapped0.1g
Süsivesikud kokku
1.8g
1% DV
kiudained0.0g
tärklis0.7g
suhkrud1.1g
Valk
26.5g
53% DV
loomne valk26.5g
segatud / töödeldud valk0.0g
Teave
Tavaliste munavalgete portsjon, umbes kolmveerand tassi.
Koostisosad
- 1 cup egg white
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 2.0mg | 0% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 1% | |
| B12-vitamiin | 0.1mcg | 4% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.5mg | 35% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.2mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamiin | 0.0mg | 1% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 7.0mcg | 23% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 0.0mcg | 0% | |
| E-vitamiin | 0.1mg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 11.0mg | 1% | |
| kroom | 1.0mcg | 3% | |
| vask | 8.0mcg | 1% | |
| jood | 8.0mcg | 5% | |
| raud | 0.1mg | 1% | |
| magneesium | 11.0mg | 3% | |
| mangaan | 0.0mg | 0% | |
| molübdeen | 3.0mcg | 7% | |
| fosfor | 15.0mg | 2% | |
| kaalium | 163.0mg | 3% | |
| seleen | 20.0mcg | 36% | |
| naatrium | 166.0mg | 7% | |
| tsink | 0.0mg | 0% |
KetoMadala süsivesikusisaldusegaTaimetoitlaneGluteenivabaPiimavabaPaleoWhole30Tasakaalustatud