Białka jaj
Zapisane przez @jaclynmbaker | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 180 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
126 kcal
6% DV
Tłuszcz ogółem
0.4g
1% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0.2g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.1g
Węglowodany ogółem
1.8g
1% DV
Błonnik0.0g
Skrobia0.7g
Cukry1.1g
Białko
26.5g
53% DV
Białko zwierzęce26.5g
Białko mieszane / przetworzone0.0g
O produkcie
Porcja czystych białek jaj odpowiada mniej więcej trzem czwartym szklanki.
Składniki
- 1 cup egg white
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 2.0mg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Witamina B12 | 0.1mcg | 4% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.5mg | 35% | |
| Niacyna (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Biotyna (B7) | 7.0mcg | 23% | |
| Folian (B9) | 0.0mcg | 0% | |
| Witamina E | 0.1mg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 11.0mg | 1% | |
| Chrom | 1.0mcg | 3% | |
| Miedź | 8.0mcg | 1% | |
| Jod | 8.0mcg | 5% | |
| Żelazo | 0.1mg | 1% | |
| Magnez | 11.0mg | 3% | |
| Mangan | 0.0mg | 0% | |
| Molibden | 3.0mcg | 7% | |
| Fosfor | 15.0mg | 2% | |
| Potas | 163.0mg | 3% | |
| Selen | 20.0mcg | 36% | |
| Sód | 166.0mg | 7% | |
| Cynk | 0.0mg | 0% |
KetoNiskowęglowodanowaWegetariańskaBez glutenuBez nabiałuPaleoWhole30Zbilansowana