Rødt æble
Logget af @bibbilur | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad
Næringsindhold
Pr. portion på 180 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
158 kcal
8% DV
Fedt i alt
8.2g
13% DV
Enkeltumættede fedtsyrer6.3g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer0.7g
Kulhydrat i alt
22.8g
8% DV
Kostfibre4.9g
Stivelse3.7g
Sukkerarter14.2g
Protein
2.4g
5% DV
Blandet / forarbejdet protein0.1g
Vegetabilsk protein2.3g
Om
Et helt rødt æble med få kalorier og næsten intet fedt. Det meste af energien kommer fra naturlige kulhydrater og kostfibre.
Ingredienser
- æble
- Fem hasselnötter
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 6.5mg | 1% | |
| Vitamin A | 4.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 0.3mg | 2% | |
| Pantothensyre | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamin E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamin K | 5.0mcg | 4% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| Kobber | 80.0mcg | 9% | |
| Jern | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMælkefriBalanceret