Rødt eple
Loggført av @bibbilur | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 180 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
158 kcal
8% DV
Totalt fett
8.2g
13% DV
Enumettet fett6.3g
Flerumettet fett1.2g
Mettet fett0.7g
Totalt karbohydrat
22.8g
8% DV
Kostfiber4.9g
Stivelse3.7g
Sukkerarter14.2g
Protein
2.4g
5% DV
Blandet / bearbeidet protein0.1g
Vegetabilsk protein2.3g
Om
Et helt rødt eple med lite kalorier og fett, der mesteparten av energien kommer fra naturlige karbohydrater og fiber.
Ingredienser
- eple
- Fem hasselnötter
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 6.5mg | 1% | |
| Vitamin A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 0.3mg | 2% | |
| Pantotensyre | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamin E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamin K | 5.0mcg | 4% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 24.0mg | 2% | |
| Kobber | 80.0mcg | 9% | |
| Jern | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
VeganskVegetariskPaleoGlutenfriMelkefriBalansert