Червена ябълка
Записано от @bibbilur | 0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна
Хранителни стойности
На порция от 180 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
158 kcal
8% DV
Общо мазнини
8.2g
13% DV
Мононенаситени мазнини6.3g
Полиненаситени мазнини1.2g
Наситени мазнини0.7g
Общо въглехидрати
22.8g
8% DV
Фибри4.9g
Нишесте3.7g
Захари14.2g
Протеин
2.4g
5% DV
Смесен / преработен протеин0.1g
Растителен протеин2.3g
Относно
Цяла червена ябълка с ниско съдържание на калории и мазнини, като по-голямата част от енергията идва от естествени въглехидрати и фибри.
Съставки
- ябълка
- Fem hasselnötter
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 4.0mcg | 0% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Ниацин (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 5% | |
| Биотин (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Фолат (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Витамин C | 5.0mg | 6% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин K | 5.0mcg | 4% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 24.0mg | 2% | |
| Мед | 80.0mcg | 9% | |
| Желязо | 0.5mg | 3% | |
| Магнезий | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 32.0mg | 5% | |
| Калий | 180.0mg | 4% | |
| Селен | 1.2mcg | 2% | |
| Натрий | 2.0mg | 0% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% |
ВеганскаВегетарианскаПалеоБез глутенБез млечни продуктиБалансирана