சிவப்பு ஆப்பிள்

@bibbilur பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

180g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 158 kcal

8% DV

மொத்த கொழுப்பு 8.2g

13% DV

ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு6.3g

பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு1.2g

தெவிட்டிய கொழுப்பு0.7g

மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 22.8g

8% DV

நார்ச்சத்து4.9g

மாவுச்சத்து3.7g

சர்க்கரைகள்14.2g

புரதம் 2.4g

5% DV

கலப்பு / பதப்படுத்தப்பட்ட புரதம்0.1g

தாவர புரதம்2.3g

முழு சிவப்பு ஆப்பிள் கலோரி மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக கொண்ட பழம். இதன் பெரும்பாலான ஆற்றல் இயற்கை கார்போஹைட்ரேட்டும் நார்ச்சத்தும் மூலம் கிடைக்கிறது.

ஊட்டச்சத்து	அளவு	DV%
கோலின்	6.5mg	1%
வைட்டமின் A	4.0mcg	0%
தையமின் (B1)	0.1mg	5%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)	0.1mg	4%
நியாசின் (B3)	0.3mg	2%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)	0.1mg	3%
வைட்டமின் B6	0.1mg	5%
பயோட்டின் (B7)	3.0mcg	10%
ஃபோலேட் (B9)	10.0mcg	3%
வைட்டமின் C	5.0mg	6%
வைட்டமின் E	0.8mg	5%
வைட்டமின் K	5.0mcg	4%

ஊட்டச்சத்து	அளவு	DV%
கால்சியம்	24.0mg	2%
செம்பு	80.0mcg	9%
இரும்பு	0.5mg	3%
மக்னீசியம்	18.0mg	4%
பாஸ்பரஸ்	32.0mg	5%
பொட்டாசியம்	180.0mg	4%
செலினியம்	1.2mcg	2%
சோடியம்	2.0mg	0%
துத்தநாகம்	0.2mg	2%

வீகன்சைவம்பேலியோகுளூட்டன் இல்லாதபால்வர்க்கம் இல்லாதசமநிலையான