Красное яблоко
Добавил(а) @bibbilur | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 180 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
158 kcal
8% DV
Всего жиров
8.2g
13% DV
Мононенасыщенные жиры6.3g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры0.7g
Всего углеводов
22.8g
8% DV
Пищевые волокна4.9g
Крахмал3.7g
Сахара14.2g
Белок
2.4g
5% DV
Смешанный / переработанный белок0.1g
Растительный белок2.3g
О блюде
Целое красное яблоко с низким содержанием калорий и жира. Основная часть энергии поступает из натуральных углеводов и клетчатки.
Ингредиенты
- яблоко
- Fem hasselnötter
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин A | 4.0mcg | 0% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Ниацин (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 5% | |
| Биотин (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Фолат (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Витамин C | 5.0mg | 6% | |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Витамин K | 5.0mcg | 4% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 24.0mg | 2% | |
| Медь | 80.0mcg | 9% | |
| Железо | 0.5mg | 3% | |
| Магний | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 32.0mg | 5% | |
| Калий | 180.0mg | 4% | |
| Селен | 1.2mcg | 2% | |
| Натрий | 2.0mg | 0% | |
| Цинк | 0.2mg | 2% |
ВеганскаяВегетарианскаяПалеоБез глютенаБез молочных продуктовСбалансированная