תפוח אדום
נרשם על ידי @bibbilur | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 180 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
158 kcal
8% DV
סך השומן
8.2g
13% DV
שומן חד בלתי רווי6.3g
שומן רב בלתי רווי1.2g
שומן רווי0.7g
סך הפחמימות
22.8g
8% DV
סיבים תזונתיים4.9g
עמילן3.7g
סוכרים14.2g
חלבון
2.4g
5% DV
חלבון מעורב / מעובד0.1g
חלבון מן הצומח2.3g
אודות
תפוח אדום שלם, דל בקלוריות ובשומן, כשרוב האנרגיה שלו מגיעה מפחמימות טבעיות ומסיבים תזונתיים.
רכיבים
- תפוח עץ
- Fem hasselnötter
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 6.5mg | 1% | |
| ויטמין A | 4.0mcg | 0% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.1mg | 5% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 4% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.3mg | 2% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.1mg | 3% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 5% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 3.0mcg | 10% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 10.0mcg | 3% | |
| ויטמין C | 5.0mg | 6% | |
| ויטמין E | 0.8mg | 5% | |
| ויטמין K | 5.0mcg | 4% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 24.0mg | 2% | |
| נחושת | 80.0mcg | 9% | |
| ברזל | 0.5mg | 3% | |
| מגנזיום | 18.0mg | 4% | |
| זרחן | 32.0mg | 5% | |
| אשלגן | 180.0mg | 4% | |
| סלניום | 1.2mcg | 2% | |
| נתרן | 2.0mg | 0% | |
| אבץ | 0.2mg | 2% |
טבעוניצמחוניפליאוללא גלוטןללא מוצרי חלבמאוזן