Rdeče jabolko
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 180 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
158 kcal
8% DV
Skupne maščobe
8.2g
13% DV
Enkrat nenasičene maščobe6.3g
Večkrat nenasičene maščobe1.2g
Nasičene maščobe0.7g
Skupni ogljikovi hidrati
22.8g
8% DV
Prehranske vlaknine4.9g
Škrob3.7g
Sladkorji14.2g
Beljakovine
2.4g
5% DV
Mešane / predelane beljakovine0.1g
Rastlinske beljakovine2.3g
O tem
Celo rdeče jabolko z malo kalorijami in maščobami, pri katerem večina energije prihaja iz naravnih ogljikovih hidratov in vlaknin.
Sestavine
- jabolko
- Fem hasselnötter
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 6.5mg | 1% | |
| Vitamin A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamin | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 0.3mg | 2% | |
| Pantotenska kislina | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folna kislina | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamin E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamin K | 5.0mcg | 4% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 24.0mg | 2% | |
| Baker | 80.0mcg | 9% | |
| Železo | 0.5mg | 3% | |
| Magnezij | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Kalij | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natrij | 2.0mg | 0% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
VeganskaVegetarijanskaPaleoBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovUravnotežena