Apel merah
Dicatat oleh @bibbilur | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 180g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
158 kcal
8% DV
Total Lemak
8.2g
13% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal6.3g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.2g
Lemak Jenuh0.7g
Total Karbohidrat
22.8g
8% DV
Serat4.9g
Pati3.7g
Gula14.2g
Protein
2.4g
5% DV
Protein Campuran / Olahan0.1g
Protein Nabati2.3g
Tentang
Apel merah utuh yang rendah kalori dan lemak, dengan sebagian besar energinya berasal dari karbohidrat alami dan serat.
Bahan-bahan
- apel
- Fem hasselnötter
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 6.5mg | 1% | |
| Vitamin A | 4.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 4% | |
| Niasin | 0.3mg | 2% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamin E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamin K | 5.0mcg | 4% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 24.0mg | 2% | |
| Tembaga | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 1.2mcg | 2% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Seng | 0.2mg | 2% |
VeganVegetarianPaleoBebas glutenBebas produk susuSeimbang