červené jablko
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 180 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
158 kcal
8% DV
Celkové tuky
8.2g
13% DV
Mononenasýtené tuky6.3g
Polynenasýtené tuky1.2g
Nasýtené tuky0.7g
Celkové sacharidy
22.8g
8% DV
Vláknina4.9g
Škrob3.7g
Cukry14.2g
Bielkoviny
2.4g
5% DV
Zmiešané / spracované bielkoviny0.1g
Rastlinné bielkoviny2.3g
O jedle
Celé červené jablko s nízkym obsahom kalórií a tuku, pričom väčšina energie pochádza z prirodzených sacharidov a vlákniny.
Ingrediencie
- jablko
- Fem hasselnötter
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 6.5mg | 1% | |
| Vitamín A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamín | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 4% | |
| Niacín | 0.3mg | 2% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 3% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotín | 3.0mcg | 10% | |
| Folát | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamín C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamín E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamín K | 5.0mcg | 4% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 24.0mg | 2% | |
| Meď | 80.0mcg | 9% | |
| Železo | 0.5mg | 3% | |
| Horčík | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Draslík | 180.0mg | 4% | |
| Selén | 1.2mcg | 2% | |
| Sodík | 2.0mg | 0% | |
| Zinok | 0.2mg | 2% |
VegánskaVegetariánskaPaleoBezlepkováBez mliečnych výrobkovVyvážená