Poma vermella
Registrat per @bibbilur | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 180 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
158 kcal
8% DV
Greix total
8.2g
13% DV
Greixos monoinsaturats6.3g
Greixos poliinsaturats1.2g
Greixos saturats0.7g
Hidrats de carboni totals
22.8g
8% DV
Fibra4.9g
Midó3.7g
Sucres14.2g
Proteïna
2.4g
5% DV
Proteïna mixta / processada0.1g
Proteïna vegetal2.3g
Sobre
Una poma vermella sencera, baixa en calories i greixos, amb la major part de l’energia procedent dels hidrats de carboni naturals i la fibra.
Ingredients
- poma
- Fem hasselnötter
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 6.5mg | 1% | |
| Vitamina A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacina (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotina (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folat (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamina C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamina E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamina K | 5.0mcg | 4% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 24.0mg | 2% | |
| Coure | 80.0mcg | 9% | |
| Ferro | 0.5mg | 3% | |
| Magnesi | 18.0mg | 4% | |
| Fòsfor | 32.0mg | 5% | |
| Potassi | 180.0mg | 4% | |
| Seleni | 1.2mcg | 2% | |
| Sodi | 2.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
VeganaVegetarianaPaleoSense glutenSense lactisEquilibrada