Czerwone jabłko
Zapisane przez @bibbilur | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 180 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
158 kcal
8% DV
Tłuszcz ogółem
8.2g
13% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone6.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.7g
Węglowodany ogółem
22.8g
8% DV
Błonnik4.9g
Skrobia3.7g
Cukry14.2g
Białko
2.4g
5% DV
Białko mieszane / przetworzone0.1g
Białko roślinne2.3g
O produkcie
Całe czerwone jabłko ma mało kalorii i tłuszczu, a większość energii dostarcza z naturalnych węglowodanów i błonnika.
Składniki
- jabłko
- Fem hasselnötter
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 6.5mg | 1% | |
| Witamina A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacyna (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Witamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotyna (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folian (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Witamina C | 5.0mg | 6% | |
| Witamina E | 0.8mg | 5% | |
| Witamina K | 5.0mcg | 4% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 24.0mg | 2% | |
| Miedź | 80.0mcg | 9% | |
| Żelazo | 0.5mg | 3% | |
| Magnez | 18.0mg | 4% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Potas | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Sód | 2.0mg | 0% | |
| Cynk | 0.2mg | 2% |
WegańskaWegetariańskaPaleoBez glutenuBez nabiałuZbilansowana