Pulang mansanas
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 180g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
158 kcal
8% DV
Kabuuang Taba
8.2g
13% DV
Monounsaturated Fat6.3g
Polyunsaturated Fat1.2g
Saturated Fat0.7g
Kabuuang Carbohydrate
22.8g
8% DV
Hibla4.9g
Almirol3.7g
Asukal14.2g
Protina
2.4g
5% DV
Halo-halo / Processed Protein0.1g
Protina ng Halaman2.3g
Tungkol dito
Isang buong pulang mansanas na mababa sa calories at taba, at karamihan ng enerhiya nito ay mula sa natural na carbohydrates at fiber.
Mga Sangkap
- mansanas
- Fem hasselnötter
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 6.5mg | 1% | |
| Bitamina A | 4.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.1mg | 3% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folate (B9) | 10.0mcg | 3% | |
| Bitamina C | 5.0mg | 6% | |
| Bitamina E | 0.8mg | 5% | |
| Bitamina K | 5.0mcg | 4% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 24.0mg | 2% | |
| Tanso | 80.0mcg | 9% | |
| Bakal | 0.5mg | 3% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 32.0mg | 5% | |
| Potasyo | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 1.2mcg | 2% | |
| Sodyum | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
VeganVegetarianPaleoWalang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta